Er is een mening dat dieetvoeding goed smaken. Maar dit is een valse stereotype! Nu zijn alle middelen van een wereldwijd netwerk en kookboeken staan vol met recepten die perfect combineren niet alleen gezond eten, maar ook een onvergetelijke smaak en verfijnd aroma. Een van de eerste plaatsen bij zulke gerechten bezetten salades.
Salade van bieten kan absoluut elke tafel variëren. Haar sappige smaak geeft een waar genot! Bovendien is deze groente uit een groot aantal organische zuren, vitaminen, eiwitten, mineralen.
Heel vaak vrouwen die op een dieet, schuwen het gebruik van bieten. Allemaal te wijten aan het feit dat hoe hoger de glycemische index groenten. Maar deze kleine fout is eenvoudig te verwijderen, toe te voegen aan de salade groenten en andere kruiden!
Recepten salade met bieten heel veel, ze zijn net zo stevig en licht. En natuurlijk zijn er vele gerechten die zich richten op het gewichtsverlies. Ik hou van de bieten salade, en ik heb een favoriet. Deze salade zal de fans van niet alleen lekker, maar gezonde voeding aan te passen. Daarnaast bevatte bieten gerecht de lekkerste ingrediënten die het voordeel van de bieten salade te verbeteren en geven een voorproefje van de goddelijk!
bieten salade
Je hebt nodig:
• rucola - 50 g;
• gebakken bieten - 300 g;
• cheese - 150 g;
• walnoten - 1 handvol;
• olijfolie - 2 el;.
• balsamico azijn - 1 el;.
• honing - 0,5 theelepel;.
• citroenschil - 1 theelepel;.
• zout naar smaak.
Hoe te salade te bereiden:
Meng de honing, olie, zout en azijn. Dus giet marinade gehakte groenten en laat een half uur. Leg de rucola in een kom, zet rode biet wiggen, kaas en noten. Voor het gebruik, giet de boter en bestrooi met de geraspte schil.
Afvallen lekker en voordeel! Effectieve verwijdering van overbodige kilogrammchikov en onvergetelijke ervaring die u hebt opgegeven!
