Wist u dat in de dikke darm kan accumuleren tot 9 kg van giftige stoffen? Verrassend, is het mogelijk om gewicht te verliezen door simpelweg te trekken uit zijn lichaam extra slakken!
Hier zijn 8 manieren om de dikke darm reinigen van giftige stoffen!
1.Peyte water
Sommige mensen lijden aan constipatie om de eenvoudige reden dat bijna niet het water te drinken! Elke dag dat je nodig hebt om te drinken ongeveer twee liter water, kunt u drinken en 3 liter. Zo kunt u sneller terug te trekken uit de darmen van gifstoffen en afvalstoffen.
2.Peyte sap van pruimen
In het zinken veel vezels, dus het is zeer geschikt voor het reinigen van de dikke darm. Het zou ideaal zijn als je drinkt over een glas sap van de pruimen voor het ontbijt en na het diner.
3.Upotreblyayte fiber
In aanvulling op de pruim en het reinigen van de darmen: avocado, kokosnoot, spruitjes, bessen, vijgen. Op de dag van de vrouwen 19-50 jaar oud zou moeten eten 25 gram vezels, mannen - '38 En na 50 jaar, vrouwen 21 g genoeg, mannen - '30
4.Peyte water met citroen
De citroen rijk aan vitamine C en antioxidanten. In de ochtend, drinken 1 el. warm water met een beetje citroensap op een lege maag naar de darmfunctie te verbeteren.
5.Upotreblyayte probiotica
Ze verbeteren de functie van bacteriën, het vernietigen van de slechte en verzadigen van de darmen behulpzaam. Eet chocolade, yoghurt, yoghurt en augurken.
6.Upotreblyayte lijnzaad
Voeg de zaden aan yoghurt, havermout. Het lijnzaad veel omega-3 die een laxerend effect op de darm te hebben. 100g zaad, 27 g vezels. Het is belangrijk om rekening mee te houden, zodat er geen brengen je darmen te diarree.
7.Upotreblyayte appelazijn
Dit product heeft speciale enzymen die de toename van probiotica te versnellen. Meng 2 eetlepels honing, 2 eetlepels azijn en ontbinden in 1 el. warm water. Eet mengsel elke ochtend naar de darmen te reinigen.
8.Peyte thee met gember
Dit verwarmt het lichaam, zoals het product binnen en normaliseert de spijsvertering en ontlasting verbetert. In artikel 5. gezuiverd water Roer 2 theelepels geraspte gember en een snufje kurkuma. Kook de ingrediënten, draai het vuur laag en laat 10 minuten. Koel de thee en voer honing. Drink elke dag.
Voordat u deze methoden kunt gebruiken om de dikke darm te reinigen, in overleg met een specialist!
