Deze producten hebben op de gunstige effecten van de hersenen, het geheugen te verbeteren, en zelfs helpen zicht te herstellen!
15 producten voor je hersenen
rosmarijn
Zeer krachtig product voor het geheugen en de concentratie. Je kunt niet zomaar voeg de rozemarijn in een verscheidenheid aan gerechten, maar ook om "vestigen" in het appartement van een plant op een vensterbank of een massage met essentiële oliën uit te voeren.
biet
Normaliseert de bloedsomloop door het hele lichaam, inclusief de hersenen. Bovendien, bieten fijn effect op de spijsvertering.
eieren
Het gebruik van dit product in de ochtend krijgt u mogelijk te maken tijdens de dag om meer attent.
vis
In zijn structuur bevat omega-3, die noodzakelijk zijn voor de normale werking van de hersencellen.
avocado
Het product, dat de bloedtoevoer naar de hersenen verhoogt.
blauwe bosbes
Voorkomt veroudering van de hersenen, een krachtige antioxidant. En verbetert ook de visie.
uien
Het gebruik van deze groente, helpt bij het verbeteren van het geheugen.
volkoren granen
In hun samenstelling complexe koolhydraten, vezels, vetzuren, die hersenfunctie verbeteren, alsook het gehele lichaam.
tomaten
Als onderdeel van deze groenten aanwezig lycopeen, die in de hersenen beschermt tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen.
groene thee
Verbetert de hersenfunctie, het geheugen en verbetert de aandacht.
pure chocola
Bestaande uit cafeïne en antioxidanten, die de hersenfunctie te verbeteren.
eikel
Verzadiging vitamine B12 en foliumzuur, welk geheugen en obregayut hersenbeschadiging verbeteren.
walnoten
Dit product is vergelijkbaar met de hersenen en niet tevergeefs. Noten voeden de hersenen en het normaliseren van de toevoer van zuurstof naar zijn cellen. Bovendien, walnoten verbeteren hersenen schepen.
kurkuma
Het verbetert het geheugen en verlicht ontsteking als gevolg van de samenstellende curcumine.
appels
Help om de hersenfunctie te verbeteren, maar ook verbetering van de gezondheid in het algemeen.
Eet deze voedingsmiddelen om vaker te eten, en je zal niet alleen het verbeteren van de functionaliteit van de hersenen, maar ook verbetering van het gezichtsvermogen en hun botten te versterken.
