Porridge - een van de gerechten die ons bekend is van jongs af aan, en niet per ongeluk. Omdat havermout is niet alleen lekker, maar ook nuttig.
Havermout is niet alleen nuttig om de kinderen, maar ook ouderen.
Na de haver is van onschatbare waarde voordelen voor ons lichaam, verzadigen met nuttige stoffen, biedt het langdurige fysieke en mentale prestaties, verbetert de teint en voorkomt vele kwalen.
Maar dat havermout droeg alleen goed voor ons lichaam, is het noodzakelijk om te weten hoe goed koken.
Als er geen problemen zijn met een hoge bloedsuikerspiegel en obesitas, is het mogelijk om pap te bereiden met melk en een beetje suiker.
Maar na een 1-1,5 uur, is het wenselijk om lichte oefeningen om calorieën te verbranden doen. Als er problemen zijn, en de pap dergelijke, is het mogelijk om een beetje anders te bereiden.
Giet de havermout met kokend water en laat trekken gedurende 5 minuten, voeg de gedroogde vruchten en de reuk van uw favoriete gerecht.
Als u problemen met de darmen te hebben, is het nuttig om de avond met havermout yoghurt of natuurlijke yoghurt te vullen en het eten in de ochtend.
Als zo'n puinhoop is aanbevolen voor problemen, zoals gastritis, maagzweer of darmzweren.
Hoe kan onafhankelijk controleren of de werking van het hart in 30 seconden
Waarom is het nuttig om dikke mensen eten leeftijd
