Heart - een van de belangrijkste organen van ons lichaam en de gezondheidszorg moeten worden genomen in zijn jeugd.
Maar helaas het milieu, ongezonde levensstijl, voeding, stress - dragen allemaal bij aan de slijtage van het hart, wat resulteert in cholesterol plaques worden gevormd, vermindert de tonus van vaatwanden, die leidt tot de blokkering en daardoor ontstaat irreversibele gevolgen.
Om dit lichaam "in vorm" te houden is het raadzaam om regelmatig gebruik van producten die nuttig zijn voor de cardio - vasculaire systeem.
amandelen
Vanwege onverzadigde vetten en mineralen die aanwezig zijn in de kern van de amandel, het hart sterker wordt en de concentratie van cholesterol in het bloed wordt verminderd.
Ook amandel eiwitbron, welke leidt tot een verminderd risico op hartziekten.
Maar niet alleen amandelen belangrijk voor de gezondheid van het hart, en niet minder belangrijk walnoten, pecannoten, pistachenoten, cashewnoten, hazelnoten.
Ze hebben een herstellende werking van alle organen in het lichaam en verbetert het immuunsysteem.
Het dagtarief van noten per dag - een kleine handvol.
honing
Het product gemaakt door bijen, gunstige effecten op de bloedsomloop en gevechten plaque op de bloedvaten.
Vitaminen, zuren, sporenelementen, mineralen hebben een positief effect op het cardiovasculaire systeem, het versterken van het en helpt om gifstoffen, toxines en "slechte" cholesterol te elimineren.
gedroogde vruchten
Opgemerkt wordt dat in de gedroogde vruchten concentratie van voedingsstoffen is hoger dan in vers, en in de winter bruikbaar vers fruit, vinden uiterst moeilijk.
Gedroogde vruchten (abrikozen, dadels, vijgen, rozijnen, appels) zijn verrijkt met heilzame vitaminen en mineralen die nodig zijn voor de werking van het hart, wat leidt tot de normale hemoglobine en verbeteren samenstelling van het bloed.
olijfolie
Slechts een theelepel olijfolie per dag, is in staat om de bloedvaten te beschermen tegen de externe omgeving.
Bovendien vetzuren omega-6, vitamine E en antioxidanten fenolische stoffen van plantaardige oliën, hebben een vaatverwijdende effect, vermindert bloedstolsels en het risico van atherosclerose te verminderen en beroerte.
bonen
Boonproducten verrijkt met alle voedingsstoffen die nodig zijn voor normale werking van het hart (vezel,
foliumzuur en pantotheenzuur, mangaan). Gebruik van bonen normaliseert metabolisme in alle systemen van het lichaam en bloed getrokken uit een "slechte" cholesterol, hechten aan de vaatwand en het vormen van plaques. Het is beter om rode bonen te eten.
De informatie wordt in de informatie- en informatieve doeleinden, niet bedoeld als referentie en medische nauwkeurigheid, geen leidraad voor actie. Zorg ervoor dat u in overleg met een specialist. Niet zelfmedicatie.
Waarom moet ik een dagelijkse draaiarmen
Waarom moet je vastgelijmd aan de voet ui patch. Wat zijn de voordelen ervan.
