Ieder van ons wordt geboren met een gezonde, schone en soepele gewrichten. Maar in de loop der jaren, ongezonde leefstijl, milieu en voeding hebben een negatieve invloed op de stand van de gewrichten, wat leidt tot verschillende ziekten: artritis, lage rugpijn, osteoporose.
Gewrichten om gezond te zijn, moet u in uw dieet om de noodzakelijke producten.
kiwi
Deze vrucht bevat een grote hoeveelheid vitamine C, die nodig is door het lichaam voor de synthese van collageen, die de basis van kraakbeenweefsel.
De dag moet eten 2 stuks van tropisch fruit.
persimmon
In deze vrucht in een grote hoeveelheid beta - caroteen, die nodig is voor actieve groei van kraakbeencellen. Voor gezonde gewrichten moet een dag om een persimmon eten.
zonnebloemolie
Dit product bevat een grote hoeveelheid vitamine E, die essentieel is voor gezonde gewrichten. Ook de olie beschermt de huid gewrichten.
knoflook
Dit groentebedden een rijke bron Silenus, waarin de belangrijkste omhulsel beschermt tegen schade, vermindert de pijn en ongemak in het gewricht. Daarom moet deze groente een regelmatige gast aan tafel zijn.
boekweit
Dit product is een van de weinige die een bron van vitamine E, die pijn vermindert en gewrichten. Voor gezonde gewrichten moet minstens 300 gram graan per week te eten.
Uit deze conclusie: om gezonde gewrichten te behouden, om gezond voedsel in uw dieet op te nemen.
Hoe de lever schoon te maken zonder het gebruik van drugs
Drie planten, die vrijwel alle ziekten te behandelen
