Welkom! Ik werk als arts voor 21 jaar. Mijn naam is George O. Sapego. Dit artikel zal u vertellen hoe om te gaan met seniel asthenie.
In het laatste artikel, er waren een paar vragenlijsten, waar u kunt navigeren. Als je de oude man plechtig erkende de fragiele, het is niet een zin. Eerst moet je een aantal dingen te evalueren:
- individuele kenmerken van deze bijzondere opa of oma die;
- wegen de risico's en voordelen van elke ingreep;
- een beslissing nemen over hoe agressief zal uw tussenkomst.
Sommige mensen de voorkeur aan de oude man met rust te laten. Mij persoonlijk, deze aanpak niet bijzonder genieten.
Van de dokter moet voor de behandeling van chronische ziekten, de verergering van deze ziekten te controleren en klaar zijn voor de ziekten die de oude man nog niet was verschenen, maar wordt geschat zal binnenkort verschijnen.
Het basisprincipe van de behandeling van het fragiele ouderen - "hoe minder - hoe beter."
lichaamsbeweging
Ik heb het nodig. Dit is het belangrijkste. Oude mensen zijn meer mobiel, zal de dagelijkse lichamelijke activiteit te verhogen zal minder zijn dan de val te zijn, de botten worden sterker en verbeteren van de algehele toon.
We hebben het over mensen in de leeftijd ergens 70-90 jaar.
Er wordt aangenomen dat indien, bijvoorbeeld, zal een vrouw niet in 80 jaar om wat lichamelijke arbeid verrichten of doe de oefeningen, dan naar leeftijd ze normaal was kan niet omgaan met het feit dat om eruit te komen van de stoel of toilet. Gepresenteerd? Normaal gesproken zou niet in staat zijn om op te staan van het toilet ...
Dit is om ervoor te zorgen dat wanneer de grootmoeder uit het ziekenhuis gebracht, hoef je niet te veel van haar moet zorgen. Het moet worden aangemoedigd om te bewegen en doen meer zelf. Familieleden van patiënten elke keer om een scène te maken, als je dat zegt. Bijna 100% van de overtreding.
Voor het opheffen van de oude man en hem te bewegen, moet u bespreken met de arts is deze lijst van ziekten, indien zij:
- acute infectie in sommige plaats;
- koorts met een sensatie in de spieren pijn;
- diepe veneuze trombose;
- plots gewichtsverlies;
- ulcus cruris die niet genezen voor een lange tijd;
- netvliesloslating of soortgelijke oogproblemen;
- recente operatie.
Begin met uiterste voorzichtigheid te betrachten. Allereerst lopen is geschikt voor 5 minuten, 2 keer per dag.
Als de oude man is moeilijk uit een stoel op te staan zonder hun handen te gebruiken, dan moet je om te beginnen te doen in een stoel met armleuningen of uit een stoel met armleuningen. We moeten proberen om elke keer, met minder handen.
Als moeilijk om de trap te beklimmen, is het noodzakelijk om de opkomst van een stap in een tijd aan te moedigen, moet u de hand rusten op de reling.
De last moet langzaam maar zeker toe.
evenwichtstraining
Als de oude man slecht gaat, kan de balans worden getraind tijdens het staan in de buurt van de stoel op één been. We moeten naast de stoel staan en vast te houden aan de achterkant van het met beide handen. U kunt vasthouden aan de wandelaar. Het is noodzakelijk om aan te trekken (net boven de vloer) een voet en houd hem in de lucht gedurende 10 seconden. Het is raadzaam om deze voor elk been 10 herhaal - 15 keer.
Als de oude man normaal loopt, dan moet u oefening om balans training toe te voegen met het lopen. De meest eenvoudige - een wandelende reiger. Directe hand de in hand als koorddanser balanceert. Je moet om vooruit te gaan. De voet, wat een stap is noodzakelijk om te houden in de lucht voor een tweede en op de vloer. Genoeg om 20 stappen elk been te maken.
eten
Ter compensatie van het gewichtsverlies je nodig hebt om iets voedzame tussen de maaltijden te eten. Er moet een eiwit en calorieën. Je hebt een veel eiwit. Als er geen contra zoals nierziekten, het eiwit moet 1,2-1,5 g / kg lichaamsgewicht per dag.
Kijk voor een rekenmachine die wordt gebruikt om gewicht te verliezen. Dat is een veel eiwit. Om zo veel eiwit, is het noodzakelijk elke dag om vlees, kaas en eieren te eten, in welke vorm. Het effect van voeding wacht gewoonlijk ongeveer 3 maanden.
De huisarts moet voorschrijven vitamine D. Het helpt om vallen te voorkomen. In dit geval wordt vitamine D nodig is niet zozeer voor de botten, hoe goed evenwicht en een goede spierfunctie te behouden. U moet uw arts over medicijnen calcium en ijzer.
Als u van dit artikel hield, zet dan de Huskies en abonneer je op mijn kanaal. Lees mijn artikelen over gerelateerde onderwerpen:
seniele breekbaarheid
Wat wordt beschouwd als normale veroudering
Een storing in de bejaarde
