Koffie, thee, cacao - dranken die regelmatig drinken van volwassenen. En het kind, opgroeien, ziet wat er aan de hand bij de lijst absolute onrecht - hij is niet toegestaan proberen, wat is er in mijn moeder of vader's beker, en dus in beweging zet zijn meest krachtige wapen - Hij huilt en tranen.
Veel ouders, achter deze aanval, de behandeling van het kind koffie of thee. Tegelijkertijd gerust te stellen zelf dat deze drankjes nuttig zijn voor de baby. Maar is het echt? Op welke leeftijd kan een kind te drinken thee, koffie of cacao, zonder schade aan zijn gezondheid?
Thee (groen en zwart) gezonde drank. Het zowel vitaminen en mineralen (magnesium, kalium, ijzer, fosfor). En er zijn veel tannines, die het effect van ascorbinezuur kan verbeteren. Dit op zijn beurt, is bekend dat het bacteriedodende eigenschappen hebben.
Danger. Alkaloïde cafeïne, die een deel van de drank, tonen het zenuwstelsel. En dit op zijn beurt provoceert van de baby prikkelbaarheid, humeurigheid. Na de avond kopje thee voor een lange tijd dat het kind kan niet slapen.
Wanneer in het dieet te gaan.Voedingsdeskundigen adviseren om familiarize kinderen met de smaak van thee met 1,5-2 jaar. En het is niet aan te raden sterk te doen, verdunnen melk of gecondenseerde melk.
Alternative. Vervang deze drank kan zijn voor kinderen thee, welke kruiden bevatten (voordat het noodzakelijk is om allemaal hetzelfde met uw arts te raadplegen). Het is ook mogelijk met de baby te gaan om thee uit een jam, bijvoorbeeld, framboos of aalbes. En lekker, en nuttig!
behulpzaam koffie of zelfs schadelijk voor volwassenen, wetenschappers weten nog niet. Maar het feit dat zijn kinderen zijn niet erg wenselijk om te gebruiken - het is een feit.
Danger. Overstimulatie van het zenuwstelsel, aandoeningen van het hart, de uitloging van calcium uit het lichaam, moeilijkheden slaap vallen - het is slechts een klein deel van de problemen die kunnen optreden nadat deze geurige drankje kind. Maar het grootste gevaar - het feit dat de koffie stimuleert de hersenen plezier centra. Bij regelmatig gebruik van koffie kinderen voelen de opleving kracht. genotcentra geleidelijk aan wennen, ze hoeven alleen maar meer en meer en meer drankjes. Opgroeien, de kinderen na de koffie haasten op zoek naar sterkere prikkels van plezier centra, die sigaretten, drugs en alcohol zijn.
Wanneer in het dieet te gaan. Vanaf 14-15 jaar van koffie kan een kind geven. Zelfs zo voedingsdeskundigen adviseren ouders om uiterst voorzichtig te zijn. Gezien de puberteit en extreme prikkelbaarheid tieners, geen kunstmatige bronnen van overstimulatie toe te voegen.
Alternative. In plaats van koffie is het beter om de kinderen meer gezonde dranken, zoals rozenbottel, witlof bieden. beter nog, gewoon wennen aan modieuze vandaag smoothies!
cacao - het is een traktatie in de voorkant van die alle kind niet kan staan. Daarnaast is het ook nuttig, want het bevat mineralen, vitaminen. Het verbetert de stemming, helpt het om te gaan met stress en zelfs helpt met droge hoest. Het wordt aanbevolen om mager bloedarmoede baby's drinken.
Danger. Maar zelfs zo'n handig drankje heeft zijn gevaren. Ten eerste, cacao heeft een tonisch effect, dus drink het alleen in de ochtend. Ten tweede, cacao is een van de sterkste allergenen. Daarom, baby, gevoelig voor allergieën in het algemeen mag niet worden gegeven van een drankje. Ten derde, bij kinderen die gevoelig zijn voor obesitas, deze drank moet ook worden verboden vanwege het hoge calorie-inhoud.
Wanneer in het dieet te gaan. Om het kind vertrouwd te maken met de smaak van cacao kan 3 jaar. Kook het beter dan geen ontbijt en niet meer dan twee keer per week voor een half kopje. Vanaf 6 jaar kan het aantal niet meer dan 4 kopjes per week te verhogen en geven kop van cacao, maar. Kinderen vanaf 10 jaar van cacao kan een dagelijkse 1 beker.
Alternative. Cocoa - het is heerlijk, maar het is beter om een kind aan de natuurlijke drankjes van het kind te leren, bijvoorbeeld, uzvar, sappen, compotes.
