Cocoa - gearomatiseerde drank die verwarmt en herinnert aan de onbezorgde kindertijd. Wat zijn de voor- en nadelen van cacao, cacao hoe om te koken met melk, en op welke leeftijd deze drank mag worden aangeboden aan kinderen?
Als ouders beginnen nriobschat kind naar een gemeenschappelijke tafel, ze willen zeker een lekkere en gezonde drank in zijn dieet te zetten, en zijn verbaasd als ze horen dat we niet moeten haasten. Waarom kan Kaka kinderen bieden tot drie jaar en wat de gevolgen zouden kunnen zijn?
Op welke leeftijd kan cacao drinken?Als het kind heeft geen last van een voedselallergie of intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen, kun je hem cacao bieden na drie jaar. Maar, zoals met elk nieuw product, het moet zorgvuldig gebeuren en beginnen met een klein gedeelte van de drank, zoals een half kopje in de ochtend, niet meer dan 2 keer per week.
Volledige kop van deze geurige drank kan alleen bieden het kind na 6 jaar, Niet meer dan 2 keer per week. en hier na 10 jaarcacao voor het ontbijt kunt u elke ochtend drinken.
De hoeveelheid cacaopoeder mag niet meer dan 0,5 g per 1 kg lichaamsgewicht per dag bij een kind.
Gezonde kinderen die geen last hebben van allergieën, kunt u de cacao proberen van twee jaar, maar alleen als een zeldzame delicatesse, en niet op een permanente basis.
is beschikbaar cacao verboden tot 10 jaar, maar dan moet je voorzichtig proberen om de drank te introduceren in kleine porties, en de reactie van het organisme te bewaken. Als huiduitslag, jeuk, of zwelling, moet dit product opnieuw worden uitgesteld.
Het gevaar van cacao?
- Cacao bevat tannine, theobromine en 40 aromatische etherverbindingen echter betrekking op dranken veroorzaken vaak allergische reacties bij kleuters.
- Daarnaast Cacao bevat theobromine - een stof die lijkt op cafeïne, dus het een klein kind meer kwaad dan goed zal brengen.
- Als je cacao drinken 's nachts, zal de baby slapeloosheid en zwaarte verstoren in de maag.
- Cacao kan constipatie en hoofdpijn veroorzaken.
Voor wie de cacao wordt verboden?
- Kinderen met een voedselallergie;
- kinderen die lijden aan obesitas en metabole stoornissen;
- kinderen met lever en nieren;
- hyperactieve kinderen.
Wat zijn de voordelen van cacao?
Cacao dan eiwitten en vetten rijk aan B-vitaminen bevat ijzer, kalium, fosfor, magnesium, foliumzuur en cellulose.
Cacao heeft ontstekingsremmende werking, verhoogt hemoglobine en versterkt het immuunsysteem.
Het is een uitstekende tonic drankje.
Cocoa helpt bij de productie van endorfines, die de stemming verbetert en helpt om te gaan met stress.
Warme chocolademelk helpt om snel te gaan met een verkoudheid en hoesten, omdat het een speciale stof theobromine bevat.
Cocoa - een zeer high-calorie product, zo perfect voldoet aan de honger.
Hoe de cacao voor de kinderen koken?
Koken cacao voor kinderen best zelf, het kiezen van natuurlijke en kwalitatief hoogwaardige producten. In geen geval geen gebruik maken van de kant-en-mix, ze bevatten te veel suiker en onnodige toevoegingen, die allergieën kunnen veroorzaken.
Natuurlijke cacaopoeder moet een vetgehalte van ten minste 15% te hebben, intense donkerbruine kleur en de smaak van chocolade, niet bevatten granen, bulten en ongewenste verontreinigingen.
Cacao met melk
ingrediënten:
Cocoa - 1 el. l.
Milk - 0,5 liter.
Honing of suiker - naar smaak
voorbereiding:
1. In een pan giet de melk, voeg de suiker toe, roer in cacaopoeder, goed roeren om te voorkomen brokken, breng aan de kook, onder voortdurend roeren.
2. De warme drank, honing of suiker toevoegen. Optioneel - kaneel en vanille.
Cacao met banaan
ingrediënten:
Melk - 200 ml
Cocoa - 2 uur. l.
Banana - 1 st.
Ice Cream - 50 g
Suiker - 1 uur. l.
voorbereiding:
1. Vervang het vuur pot, giet 100 ml melk, suiker en cacao bestrooi, sudderen totdat klaar voor enkele minuten.
2. Banaan en klop de rest van de melk in een blender en giet het in een kom, voeg de room toe en giet warme chocolademelk.
Cacao met marshmallows
ingrediënten:
Melk - 300 ml
Cocoa - 3 el
Heemst - 3-4 stuks.
voorbereiding:
1. Verwarm de melk en los de cacao erin en kook 2-3 minuten onder voortdurend roeren.
2. marshmallow en kook toe te voegen voor nog eens 3 minuten, en dan klop in een blender tot uniformiteit.
Ook zult u geïnteresseerd om te weten dat zijn hoe je zelfgemaakte yoghurt in multivarka maken
