Sommige mensen denken dat de vermindering van glucose tolerantie - dit is wanneer je begint te ongecontroleerd willen zoet.
In feite glucosetolerantie - Dit is een uiting van wilskracht of vraatzucht. Het is het vermogen van insuline om de bloedsuikerspiegel in fatsoenlijke grenzen te houden.
Als er weinig of insuline verminderde gevoeligheid voor het, dan is het moeilijk om de glucose te houden. Dus de bloedglucosespiegel stijgt, en het geleidelijk beschadigt de bloedvaten en diverse organen.
Als je eet 75 g glucose, en twee uur later, zal haar bloed meer 7,8 mmol / lMaar minder dan 11 mmol / l, Dan is dat een schending van de tolerantie. Iets hoger, zal er diabetes hebben. Test voor glucosetolerantie wordt beschouwd als niet al te succesvol. In de praktijk is het een voordeel van het bepalen van het niveau van nuchtere bloedglucose en geglyceerd hemoglobine.
Sommigen beweren dat het noodzakelijk is om de niveaus van insuline en sommige insuline index producten daar te controleren. Misschien hebben we het over de glycemische index. Vergeet niet het verhaal van een low-carb dieet? Het vervangt ook geraffineerde koolhydraten tot volle granen en zelfs fruit en groenten toe te voegen. En nog steeds niemand kon niet definitief bevestigen dat het probleem is in het zetmeel van de rijst of wit brood boter. Het is goed mogelijk dat er niet belangrijker dan zetmeel en cellulose. Daarom is handig is, is een dieet met volle granen, fruit en groenten. Het lijkt erop dat er niet veel zin om indices storen, en beter om toe te voegen aan het dieet van plantaardige vezels.
Dan is er de kwestie - zolang je zijn gediagnosticeerd met diabetes over insuline beter niet te herinneren. Nou, dat wil zeggen, er zijn vele uitstekende test voor de bepaling van de insulineresistentie. gebruik ze alleen in de eerste plaats in de klinische studies. In de praktijk zijn deze tests gebruik een weinig. Maar als je echt wilt, dan zul je ze te maken. Naar mijn mening, is het beter om direct middelen om de juiste voeding.
