Welkom! Ik werk als arts voor 21 jaar. Mijn naam is George O. Sapego. Dit artikel zal praten over hoe u mee voor een ritje onzin over vitaminen voor kraakbeen.
Wanneer mensen zijn chronische ziekten van de gewrichten, dan aan dergelijke ziekten niet terug te vorderen. Dit betekent dat patiënten hebben een levensduur van hun pijnlijke gewrichten verduren. Velen zullen worden behandeld. Van oudsher hebben mensen de neiging om ervoor te zorgen dat de behandelde materialen bij de hand. Daarom worden de gewrichten ook proberen te behandelen met iets.
Iemand speculeert op dergelijke ziekten en slips ziek allerlei onzin. Vandaag laten we praten over domme dingen, gerelateerd aan het herstel van kraakbeen in de gewrichten.
Beschadigd kraakbeen in de gewrichten worden niet hersteld. Dus zorg voor wat je hebt. Spring niet op de betonnen vloer, niet eten off van maximaal 150 kg en zijn niet actief in de professionele sport. Dit alles vernietigt het kraakbeen.
Als het beschadigde gewricht, en bevestig daarna met traumatologist iets dat kan worden hersteld. Bij schade aan het kraakbeen in het gewricht geldt hetzelfde als bij een gebroken teen een kam. Eerste kruidnagel moeilijk af te breken, en de rest - eenvoudiger en gemakkelijker.
Ik zal de onzin en onmiddellijk commentaar te citeren.
Gelatine is nuttig voor de gewrichten. Het heeft aminozuren, die worden gebruikt voor de constructie van kraakbeen.
Dit is een populaire verhaal. Dat gelatine vervaardigd uit dierlijk collageen. Het is een eiwit van bindweefsel. De gewrichten veel collageen. Veel mensen denken dat als je eet gelatine, dan zal hij onze eigen collageen te maken.
In feite, collageen - het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam. Dit betekent dat de meeste van de aminozuren uit onze voeding net zoals collageen en gaan. U kunt worst en erwten te eten. Het maakt niet uit. Aminozuren van de producten nog in voldoende hoeveelheid bezinken in de gewrichten.
Veel mensen proberen te behandelen of dieet supplementen met collageen om hulp te voegen. Ten eerste is het een zakelijk. Velen zeggen dat het collageen vermindert hun pijn. Het is waar zes maanden later krijgen mensen moe van het dieet, en het blijkt dat er een groot verschil in zijn gezondheid, dat ze niet in de gaten. Daarom officieel collageen en is niet opgenomen in de lijst van handige tools voor de gewrichten.
Populariteit van gelatine en andere collageen producten wordt alleen ondersteund voor zijn veiligheid. Dat wil zeggen, mensen zijn toegestaan om te genieten van elke additieven die niet schadelijk voor de gezondheid zijn. Dat is veel en geniet.
Agar-agar is een bron van dezelfde collageen.
Maar dit is wat lyuteyshaya spel. Collageen - is dierlijk eiwit. Hij is niet in planten. Agar-agar is gemaakt van algen. Algen - dit is niet de dieren en planten. Ze zijn per definitie geen collageen. Agar - een polysaccharide zoals cellulose.
Apples - een bron van nuttig voor kraakbeen collageen.
Dit is niet minder hevig spel. En nu weet je waarom.
Eet komkommers. Zij omvatten silicium, dat de gewrichten versterkt. Zonder silicium verlaagd niveau van collageen.
Deze paragraaf is onze huidige kampioen. Niet zeker dat veel van komkommers in silicium, maar silicium - is de tweede meest voorkomende element in de aardkorst na zuurstof. U kunt de aarde te eten, en er zal een continue silicium.
Ik vermoed dat het verhaal over het silicium afkomstig van de plantkunde. Er soms komkommers behandeld met preparaten van de siliconenmal.
Silicium is inderdaad aanwezig is in ons lichaam. Van het onmogelijk om gered te worden is omdat hij is de tweede hoogste prevalentie van alle elementen in de grond.
Niemand weet zeker of het om iets in ons lichaam nodig heeft. Er wordt gezegd dat het drijft in het bloed op de plaats van strontium, magnesium en calcium. Samen zwemmen ze in het bot.
Soms zijn mensen met ziekten van de gewrichten in het bloed zijn een heleboel van silicium. Of het uit gewassen van het beschadigde bot, of het nu van het hoge niveau van silicium pijnlijke gewrichten - is niet bekend.
Kom op. Over verlaagde niveaus van collageen. Collageen drijft niet in het bloed, zodat het niveau ervan niet kan worden verlaagd of verhoogd. Onze eiwitten met 30% - dit collageen. Het kan niet worden verminderd. Het bestaat uit bindweefsel. Zonder dat, zullen we veranderen in een plas van gelei.
We moeten eten bananen. Bananen zijn rijk aan kalium. Het helpt om kraakbeen en gewrichtsvloeistof fills te herstellen.
Het kraakbeen wordt niet hersteld. Vergeet het maar.
Bananen zijn echt veel kalium. In een banaan zoveel kalium als tien tabletten panangina. Mensen met hart-en vaatziekten om bananen te eten. Maar rijk aan kalium dieet wordt niet beschouwd als gunstig voor de gewrichten te zijn. Als Kalium helpt, dan zou het zijn en het werd toegediend. Maar nee. Het helpt niet. Onzin soort van ...
Behoefte om te eten citrusvruchten, want er zijn veel ascorbinezuur, die actief betrokken is bij de regulatie van de kracht van de gezamenlijke weefsels. Hoe meer mensen eten citrusvruchten, hoe meer voedingsstoffen zal gaan in haar weefsel.
In feite is ascorbinezuur geen invloed op de gewrichten. Soms hebben mensen met artrose produceren vitamine D, en dan nog niet alles. Askorbinka hier met contant geld. Dit is overigens eenvoudig ligt de druk die wordt toegepast door de auteur spotten. "Actief", "hoe meer - hoe beter." Het voelt alsof de auteur probeert om zichzelf te overtuigen. Maar snap het niet.
Hoe vind je verhalen over het kraakbeen? Bekende verhalen. Het is als een frisdrank behandeling, peroxide of urine. Mensen zouden blij zijn om medische behandeling te ondergaan, maar de beschikking over een beperkte selectie van de beschikbare instrumenten. Dat begint bij de bananen te duwen in verschillende plaatsen, dan is de citroenen. Het is te hopen dat als helpt bij zere een, dan aan de andere, ook zal helpen.
Als u van dit artikel hield, zet dan de Huskies en abonneer je op mijn kanaal. Lees mijn artikelen over gerelateerde onderwerpen:
Oefeningen om de knie te versterken
Artrose: Behandeling gewichten
Verkeerde oefeningen om botten te versterken
