Hallo lieve abonnees, en het kanaal bezoekers! Vandaag laten we praten over de drank recept, die zal bijdragen tot de versterking van de wanden van de bloedvaten en de hartspier. Veel leesplezier!
Problemen in het cardiovasculaire systeem zijn heel gewoon. Dit wordt beïnvloed door veel verschillende factoren: leeftijd, stress, slechte voeding, sedentaire levensstijl en ziekte. Om gezond te blijven, moet u uw dieet te kijken. Er zijn producten die een gunstig effect op het hart en de bloedvaten.
Het is duidelijk dat bij ziekten en pathologieën een arts te raadplegen. Hij zal diagnosticeren en voorschrijven geïndividualiseerde behandeling.
Ingrediënten: Producten die we nodig hebben
Om de drank te bereiden, moeten we drie ingrediënten die bruikbaar zijn voor het organisme. Het eerste product is bananen (1 st). Het bevat veel kalium, wat goed is voor de bloeddruk normaliseren in het lichaam. Kalium vermindert ook het risico op hart- en vaatziekten.
Het tweede product is oranje (2 st. of 100 ml. 100% sap) en de schil. De gunstige eigenschappen bij velen bekend:
- De aanwezigheid van vitamine C maakt het gebruik van citrusvruchten te voorkomen en te behandelen vitaminetekorten (een gebrek aan vitaminen);
- High foliumzuur sinaasappels helpt bloedarmoede;
- Salicylzuur, die is opgenomen in een oranje, een uitstekende antipyretische en antiviraal middel;
- Pectinen vervat in sinaasappels, dragen bij aan het normale proces van de spijsvertering.
Een derde nuttig product is melk (100 ml. natuurlijke melk). Waarom melk. Het heeft een positief effect op de hartspier cellen, het zenuwstelsel, bot en heeft een positief effect op het spijsverteringskanaal functies.
Het recept voor de drank voorbereiding
Stap 1: Schil en snijd ze in plakjes banaan en oranje. Stap 2: Leg de plakjes banaan en oranje in een blender, garde tot een gladde massa. Stap 3: Voeg vervolgens de melk, een handvol sinaasappelschil en klop opnieuw. Stap 4: Het verkregen mengsel kan worden toegevoerd aan de tafel, versieren pinch sinaasappelschillen of een schijfje sinaasappel.
conclusie:
Stevig en gezond drankje (van de sinaasappel, banaan en melk) niet alleen om dorst te lessen en versterken van de bloedvaten en het verbeteren van de conditie van uw immuunsysteem tijdens de winter. Vergeet ook niet dat de producten individuele intolerantie van het lichaam kan zijn. Voor het gebruik, een deskundige raadplegen.
Ik zou dankbaar zijn voor zijn "duim omhoog👍". Dank u voor uw aandacht.
Postscriptum Als het weer verandert beginnen om de gewrichten pijn doen, is het raadzaam om het artikel (link te lezen: "Waarom je gewrichten Ache wanneer je het weer veranderen?").
Lees ook de zender:
🎯Diet & Exercise: wat het beste is om gewicht te verliezen?
🎯4 gezonde Indiase voedsel om u in vorm te houden
🎯Fenegriek: 5 manieren om gewicht te verliezen
