Sappen - een belangrijke bron van vitaminen en mineralen.
Het nut van fruit, bessen, vruchtensappen, veel deskundigen beweren dat aanbod om ze op te nemen in uw dieet te behandelen en te voorkomen dat een verscheidenheid aan ziekten.
Ik zal een aantal van de meest bruikbare sappen voor de verbetering en het onderhoud van het cardiovasculaire systeem te sommen.
Nuttig sap voor de gezondheid van het hart
1. Cranberry sap. Cranberry - een echte opslagplaats van vitamines en mineralen.
Cranberries zijn gunstig voor het cardiovasculaire systeem. kaliumOpgenomen in veenbessen, regelt de druk. Door de aanwezigheid van antioxidanten zoals bioflavonoids, Cranberry sap de vorming van bloedstolsels en positieve gevolgen voor vasodilatatie.
2. tomatensapHet is niet alleen lekker, maar ook zeer nuttig drinken.
Tomatensap is bijzonder rijk vitamine C, Een krachtige antioxidant die is goed voor de gezondheid van de huid en het immuunsysteem te versterken. In tomatensap bevat een enorme hoeveelheid lycopeenDie helpt het risico op hart- en vaatziekten
3. Bietensap.
Bietensap bevordert de uitscheiding van gifstoffen uit het lichaam, wat een gunstig effect heeft op de gezondheidstoestand van de persoon heeft. Het gebruik van bietensap bevordert de reiniging van schepen, die de bloedcirculatie verbetert. bietensap heeft een vaatverwijdend effect, wat leidt tot een positief effect op de hartslag en bloeddruk.
4. Granaatappelsap - een onschatbare gave om ons lichaam uit de natuur zelf.
Granaatappelsap is rijk aan krachtige antioxidanten - anthocyanenHet verminderen van het risico op hart-en vaatziekten en kanker. Granaatappelsap is rijk vitamine KWelke bevordert de bloedstolling. Granaatappelsap is ook nuttig in bloedarmoede. Het verhoogt het niveau van hemoglobine in het bloed en verbetert de bloed.
conclusie:
Verse vruchtensappen, groenten en fruit zijn uitstekende bronnen van voedingsstoffen, waarvan het gebruik in matige hoeveelheden kan helpen aanzienlijke verbetering van uw gezondheid. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat het sap de zuurgraad kan verhogen, is het niet aan te raden om ze te gebruiken voor gastritis en maagzweren. Voor het gebruik, een deskundige raadplegen.
Ik zou dankbaar zijn voor zijn "duim omhoog👍". Dank u voor uw aandacht.
Postscriptum Als u een hoge bloeddruk, te controleren met een aantal regels voor de normalisatie (artikel "De basisregels van de hypertensieve").
Lees ook de zender:
🎯 Honey for Health: "Wat is en wat voor soort honing kan worden behandeld?"
🎯Wat kruiden normaliseert de bloeddruk, het bloed verdunnen, en tot vaststelling van de spijsvertering?
