In het seizoen van verkoudheid aan enkele eenvoudige regels voor ogen: worden opgewarmd, niet supercool, hun handen wassen, vaak ventileren het huis en, indien mogelijk, in ieder geval om in drukke plaatsen, de voorkeur hen om te wandelen in de open lucht.
Erg cool, wanneer gezien de aard van een sterk immuunsysteem, maar zelfs hij heeft steun nodig, niet voor de gemiddelde persoon, het immuunsysteem waar regelmatig versterking nodig te noemen. Om dit te doen, zijn er vele traditionele manieren, maar in dit artikel wil ik een recept voor Indiase drank raden "Golden melk". Het is gebaseerd op een specerij van kurkuma. De ingrediënten van deze drank is te vinden in bijna elke winkel, en ze zijn niet duur, wat prettig is voor de begroting.
Recept voor een zinvolle drank:
Het recept van preparaat is niet moeilijk: half kopje kokend water beroerte, een eetlepel kurkuma, voeg half kopje melk. Voor de liefhebbers van bruikbare snoepjes kunnen 2 theelepels honing toe te voegen aan de smaak milder te maken. In onze familie honing liefhebbers daar, dus de drank wordt gebruikt in een klassieke vorm.
Melk is een rijke bron van calcium, het al lang bekend dat alle feiten. Nuttige eigenschappen van kurkuma hebben een ontdekking voor mij geworden. Spice heeft natuurlijk antibioticum, en antioxiderende eigenschappen. Ook in de familie dieet melk met kurkuma kan het immuunsysteem te versterken en zelfs te voorkomen infecties en ziekten. Als het virus al in het lichaam wordt ingediend, een kopje warm "Golden melk"Helpt verlichten van de symptomen van de ziekte, verminderen hoesten en een zere keel en als gevolg daarvan, een betere slaap.
Samenvattend:
Onder de andere nuttige eigenschappen van kruiden - een anti-inflammatoire, bloed reinigen, het versterken van de bloedvaten, het verbeteren van de spijsvertering, gewichtsverlies. Ik zou een zeer veelbelovende kurkuma spice noemen.
Het zal echter duidelijk zijn dat de drank kan worden indiceerd bij bloedingsstoornissen, problemen de galblaas en galstenen. Voorafgaand aan het gebruik, in overleg met een specialist.
Het recept wordt aanbevolen om een glas drinken per dag drinken voor het slapen gaan, maar het principe van matiging in elk idee een gezond dieet wordt ondersteund door alle leden van onze familie: bijvoorbeeld, een drankje drinken we 3-4 keer per week.
Ik zou dankbaar zijn voor zijn "duim omhoog👍". Dank u voor uw aandacht.
Postscriptum Als u een hoge bloeddruk, moet u controleren met een aantal regels voor de normalisatie (artikel "De basisregels van de hypertensieve").
Lees ook de zender:
🎯Drink voor schepen, "profylaxe tegen bloedstolsels en viscositeit van het bloed"
🎯Medicijnen, verdikking het bloed en verhogen het risico op bloedstolsels
