Hallo lieve lezers! talk Vandaag laten we over de beste voedingsmiddelen die een positief effect hebben op de lever.
lever - een tweedelig ijzeren spijsverteringsstelsel. Het voert een breed scala van vitale functies, zoals: filteren toxinen, productie van goede cholesterol, normalisatie van koolhydraatmetabolisme, galproductie.
Op voorwaarde van de lever wordt beïnvloed door vele factoren. Lichaamscellen - hepatocyten, zijn gevoelig voor verschillende spoorelementenDat het lichaam binnenkomen met voedsel. Aan de macht wijselijk moeten worden behandeld. Van wat we eten, het hangt af van de gezondheid van de lever.
Het is ook nodig om te begrijpen dat bij ziekten en pathologieën moet een arts te raadplegen.
Welke producten zal nuttig zijn voor de lever?
Het eerste productDie zal een positieve invloed hebben op de functie van de lever - het pompoen. Het is nuttig in dat de samenstelling van stoffen zoals:
- vitaminen: A, B, C, E, K;
- alfa - caroteen en beta - caroteen;
- magnesium, calcium en zink;
- riboflavine.
Het tweede product op onze lijst is yoghurt. Het verbetert de spijsvertering en vergemakkelijkt de verwijdering van giftige stoffen uit de darm (sterk verlichten van de lever).
De derde productstroomDie zal de gezondheid van de lever te versterken - het bieten. Het heeft een groot scala aan nuttige eigenschappen. Een van hen is de vetstofwisseling aanpassing. Velen twijfelen aan haar therapeutisch effect op het cardiovasculaire systeem. Om de mythes te weerleggen, dan kunt u het artikel te lezen ( "Is het waar bieten het dikker het bloed en stimuleert de vorming van bloedstolsels?").
Welke voedingsmiddelen zijn slecht voor de lever?
Voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen om dergelijke producten als: snoep (veel zoet), vette melk, koffie, alcohol, gebakken en gekruid eten. De lever is zeer gevoelig vitaal orgaan. Het moet worden beschermd met een wraak. Voor het gebruik van het product, is het raadzaam om een specialist te raadplegen.
Ik zou dankbaar zijn voor zijn "duim omhoog👍". Dank u voor uw aandacht.
P.S:. Bij hoge bloeddruk, check met een aantal regels voor de normalisatie (artikel "De basisregels van de hypertensieve").
Lees verder kanaal -Gezonde drank bloedverdunner, en voorkomt de vorming van bloedstolsels
