Veel bekende herfst vermoeidheid. De dagen worden korter, het regent vaker de zon kan soms niet zien voor weken.
Maar met deze seizoensgebonden blues kan worden bestreden. Bijvoorbeeld, maak een drank uit kruiden. Vandaag onderzoeken we wat de geschenken van de natuur zijn het beste om te gebruiken voor dit.
Eigenschappen "antidepressivum" en een goede vervanging voor koffie is bekend om de St John's wort. Het moet worden gebrouwen met een snelheid van 1 theelepel droog gras in 150 ml water. U kunt ook een drankje te bereiden door het mengen van een paar verschillende kruiden.
1. Droog muntblaadjes, kegels en hop valeriaanwortel gemengd in verhouding 2: 1: 1. Giet kokend water 2 el. verzamelen lepels, na 20 min stam. Deze drank helpt bij het bestrijden slapeloosheid, angst, prikkelbaarheid.
2. Even de gedroogde bloemen van kamille, valeriaan wortel, vrucht van venkel en karwij zaden, muntblaadjes mengen. Voor de bereiding van de drank voldoende is 1 eetlepel gras collectie. Het helpt om de zenuwen te kalmeren en snel in slaap vallen, om beter te nemen 's nachts.
3. Meng gelijke hoeveelheden tijm, citroenmelisse, munt bladeren en zwarte bessen. Vul kokend water en aandringen 20 minuten.4. Meng gelijke delen salie, kamille, limoen, tijm, moeder-en-stiefmoeder, oregano en rozemarijn. U kunt frambozen, bessen, citroenschil of oranje toe te voegen. Het mengsel wordt uitgegoten kokend water en dringen 1 uur.
5. 1 el. lepel droog of verse blaadjes van de tijm gemengd met frambozen en zwarte bessen. Collectie worden gevuld met kokend water en trekken gedurende ongeveer 15 minuten, dan stam. Het is geweldig toename stemming en prestaties, snel kracht te geven.
U zullen geïnteresseerd zijn om te leren over zijn 8 voedingsmiddelen die helpen om uw stemming.
