Heb je gemerkt dat we altijd in een haast. In de ochtend word ik wakker keer - voor het werk, waar het beheer behoeften aan een dringende verslag uit te brengen. In de avondspits naar huis om meer tijd door te brengen in de bekende vier muren. Als het zaterdag - in een haast om te veranderen zo veel huishoudelijke taken en als gevolg daarvan hebben we niet in de gaten hoe pas weekend. En zo, dag na dag, week na week, koel als een eekhoorn in een wiel.
Helaas iedereen is er een psychologische limiet. Limit waarna het zenuwstelsel vertelt ons: "Stop."
En als op het moment niet om dit signaal te luisteren, start de interne strijd van het lichaam met de geest. Ongeacht wie zal komen van het een winnaar. In ieder geval, lijden gezondheid.
Wetenschappers van Yale University met de steun van de Verenigde Staten uitgevoerd grootschalig onderzoek, die het effect van langdurige stress op het menselijk lichaam onderzocht. In het experiment werd bijgewoond door meer dan 30.000 mannen en vrouwen van alle leeftijden. Dientengevolge een van de bevindingen aan dat chronische stress een cascade of kunnen leiden pathologie zenuwinstortingen, verminderde immuniteit, exacerbatie van chronische ziekten, verhoogd risico Oncology.
Psychologen adviseren om te ontspannen bij het eerste gevoel van psychische vermoeidheid. Het verlagen van het normale ritme niet volledig stoppen met de zaak en heeft geen invloed op de gezondheid.
Helaas is deze waarheid zich niet houdt aan velen. Leer te laten afleiden van de routine, om onvoorziene weekend en ten minste regelen eenmaal per jaar voor een vakantie op het strand.
Bedankt voor het lezen van het artikel tot het einde! Schrijf je in en zhmite👍 Liefde lezers channel "My geneeskunde 24".
LeesMeer interessant artikel: Top oorzaken van erectiestoornissen bij mannen
