Ik werk als arts in een stad ziekenhuis. Onlangs vaak behandeld mensen die "fashion beweging" hebben aangenomen - vegetarisme. De meeste van deze patiënten hebben een "bunch" van verschillende ziekten, variërend van bloedarmoede en eindigend met infectieuze processen. "Misschien is het niet omdat vegetarisme?" - vragen de aanhangers van deze beweging. Maar ik haast u teleurstellen. Voor het grootste deel is het een oorzaak. Waarom is vegetarisme kunnen de gezondheid schaden?
Onlangs was van een vriend op een feestje, die niet gezien had meer dan een jaar. Zeer verrast, zijn transformatie in die tijd. Voorheen was hij een gezond, matig mollige man. Nu, het was eng om naar te kijken - "huid en botten". Het blijkt dat hij een paar maanden eet geen vlees of eieren, zelfs nog meer, niet drinken melk. Op mijn overtuiging dat het is schadelijk voor de gezondheid, heeft hij niet reageren, maar integendeel zelfs geprobeerd om me te overtuigen niet om vlees te eten. Voor mij, herinnerde hij zich een aantal obsessieve idee sektarische.
Nu veel mensen zijn deze manier van leven. Vegetarisme is het falen van de menselijke vleesproducten ten gunste van producten van plantaardige oorsprong. Er zijn zelfs verschillende soorten vegetarisme:
✔ Normaal - verboden om vlees en vis te eten, maar stond melk en eieren
✔ Veganism - alleen toegestaan groenteproducten
Wat is vegetarisme schade aan het lichaam?
Als we het probleem benaderen vanuit een medisch oogpunt, de korte termijn beperking van vlees, kan het nuttig zijn voor het organisme. Dientengevolge, het darmkanaal is gelost en zuivering uit een organisme anders slakken. Waarom op de lange termijn een dergelijk dieet kan schaden?
Man die van vlees is niet langer de omgang met dierlijke eiwitten voedingsstoffen, die nodig zijn om verschillende hormonen te produceren. Op het eerste, het organisme neemt de ontbrekende elementen van het eigen lichaam reserves, waardoor forse verslechtering niet optreedt. Maar dan is er een zwakte en vermoeidheid. Tengevolge van deze verslechtert het immuunsysteem, waardoor de kans op infectieziekten toeneemt.
Dan begint het proces van anemie als gevolg van een gebrek aan essentiële vitaminen B12 en D. Tegen deze achtergrond zijn er slaapproblemen ontstaan en de sterke schommelingen van de mentale toestand. Botten worden minder elastisch en kwetsbaarder. Men onhandige beweging kan leiden tot verwondingen.
Vlees (bijvoorbeeld rund) bevat zuur omega - 3 en creatine. Zij die door het lichaam voor een goede werking van het ondersteunende - motoriek, cardiovasculaire en zenuwstelsels. Gebrek aan deze componenten op een mislukking op de gezondheid beïnvloedt. Reactie vertraagt verslechtert het geheugen en verminderde fysieke activiteit.
Hierbij moet worden bedacht dat ieder mens is anders. Iemand kan vasthouden aan het dieet al jaren, en iemand zal genoeg van de week zijn om "plant" hun gezondheid. Vegetarisme moet verstandig worden benaderd. En als u besluit om deze weg in te slaan, het is alleen voor het doel van de correctie van gewicht (niet voor een lange tijd, natuurlijk).
Omdat het een vegetarisch of niet - dit is een privé-aangelegenheid. Voor mij is het veel nuttiger om een verscheidenheid van voedsel te eten in matige hoeveelheden. Wat denk jij? Schrijf in de commentaren, is het interessant om uw mening weten.
plaatszoals 👍 en abonneren op een kanaal. Uw steun zal brengen prettige emoties van de auteur 😵
Lees meer op de portal "Mijn medicijn 24"
Onze beste artikel:
💗 "Lachen verlengt leven?" Een selectie van grappen over artsen - Deel 1
💗 "How to Stay Young" - advies van de mensen die veel jonger dan zijn jaren kijken
💗 Top voeding voor het elimineren van erectiestoornissen
