Moderne levensstijl kan invloed hebben op de gezondheid van mannen op elke leeftijd. Slechte gewoonten, sedentaire levensstijl, stress, dit alles heeft een negatief effect op de potentie.
prostaatkanker adenoom, prostatitis, prostaatkanker: Stagnatie van de bloedcirculatie in de bekkenorganen, kan een aantal ernstige ziekten veroorzaken. Om ziekte te voorkomen, is het raadzaam om vier oefeningen elke dag uit te voeren.
Velen werken in kantoren, zitten de hele dag achter een computer monitor, die de bloedtoevoer naar de bekkenorganen nadelig beïnvloedt. Daardoor gestoord voedingsstoffen uitwisseling micro- elementen.
Artsen raden aan om de ontwikkeling van pathologische processen in de verwarring te voorkomen om de tijd te vinden en proberen om een actief leven te leiden (Gegevens in dit artikel: HLS - Lifestyle).
Aanzienlijke vermindering van het risico op ziekten van het urogenitaal systeem, helpt oefening, bestaande uit set van vier oefeningen. Het is raadzaam om het uit te voeren in de ochtend en avond. Het is beter om het in te voeren in een gewoonte en je dag te beginnen met een lading. Voor het uitvoeren van de oefeningen, doe de hellingen, niet stretching en kneed de gewrichten. Na het overgaan tot de uitvoering van deze oefeningen.
De allereerste oefening in het complex - een kraakpand met de benen wijd uit elkaar. Probeer het te langzaam te doen, je benen te buigen in een hoek van 45 graden.
De tweede stap uit te voeren - pas op de plaats. Deze dynamiek is een goede oefening zal bijdragen aan de verbetering van de circulatie van bloed door het lichaam.
Na het overgaan tot de re-rollen voeten op de sportschool bal. Als je een hebt ontbreekt, dan is in plaats daarvan kun je gewoon neem uw liggende bekken van de vloer.
De laatste oefening in het complex zal oefening - klimmer. Volg hem twee keer PO15 herhalingen. Oefening Mountaineer.
Het is duidelijk dat het lichaam van elke persoon uniek is, om zo te bekken ziekte, contact iemand om hulp te voorkomen. Hij zal in staat zijn om in detail de staat van uw gezondheid en aanbevelingen doen.
Beste lezer, abonneren op het kanaal "Mijn medicijn 24"En het zetten"LIke".
Deel de informatie met je vrienden sociale netwerken. Uw steun zal brengen prettige emoties auteur en bijdragen aan de ontwikkeling van het kanaal
