Van drinkyoghurt welk gewicht per dag reduceert tot 1 kg. En helpt om de slappe buik vet te verwijderen. Hoe om te drinken en recept
Vandaag wil ik met u delen een budget optie gewichtsverlies, dat is zeer eenvoudig en hoeft niet hun toevlucht nemen tot het dieet. Deze methode is gebaseerd op het feit dat we elke dag in de avond, en dat is voor het slapen gaan zal een drank gemaakt van yoghurt verbruikt. Op hetzelfde moment, door middel van het, zullen we in staat zijn op een dag om gewicht te verliezen met ongeveer een kilogram, en uiteindelijk verwijderen van de verzakking buikvet.
Natuurlijk, als je ervoor kiest deze techniek verminderen van het gewicht, dan nog uit de dagelijkse voeding van alle uit te sluiten vet, gefrituurd voedsel, en een verscheidenheid aan snoep, maar anders kun je bijna alles hebben willen.
Het enige dat u moet ervoor zorgen is om elke dag te herinneren gedurende 20 minuten voor het slapen gaan een yoghurt met additieven drinken. De aanvullende bestanddelen bestaat uit een theelepel zemelen en bietensap.
Dus, moet u eerst worden door de graanproduct mix ingediend met een glas magere yoghurt (1%). Vervolgens wordt het daaruit ontstane mengsel op een koele plaats te laten voor twee uur. Gedurende deze tijd, zal de zemelen en verzachten ze blij zijn om gebruik te maken.
Dan, wanneer gedurende twee uur, zullen we nodig hebben om het sap van een middelgrote bieten persen (die je kunt doen als een sapcentrifuge en een eenvoudige rasp, dan sap geperst door kaasdoek). Het verkregen vloeibare materiaal moet worden toegevoegd aan gefermenteerde melkdranken met zemelen en dan roer goed. In dit vet verbranden mengsel van yoghurt bereid.
By the way, in de vroege dagen kan een voldoende sterk laxerend effect. Daarom, als je erg gevoelig voor diarree, dan is deze methode is niet voor jou. Voor de rest, in principe zijn er geen beperkingen, behalve voor individuele intolerantie van het product, zwangerschap, evenals ziekten gerelateerd aan het maag-darmkanaal.
