Oefening "Pet". Vanaf de leeftijd uitpuilende buik en cellulitis op de benen. 5 minuten per dag
Oefening "Pet". Vanaf de leeftijd uitpuilende buik en cellulitis op de benen. 5 minuten per dag is genoeg om bolle buik verdwenen en leek niet.
Op veertig, heb ik niet verliezen de hoop om zich te ontdoen van de extra kilo's. Wat zijn de enige dieet dat ik probeerde, zelfs geprobeerd om een joggen in de ochtend te regelen. Toen ik me realiseerde dat dieet en sport is niet voor mij, begon ik te stellen voor zichzelf een aantal van de regels. De belangrijkste regel in mijn verliezen van gewicht is om de consumptie van zoete en zetmeelrijke voedingsmiddelen te beperken. Ik beperk ook het gebruik van voedsel in de avond.
Weiger volledig uit het diner kon niet, maar het was beperkt in de avond tijd een halve grapefruit. Het was moeilijk te geloven dat de helft van een grapefruit, kunt u uw honger te stillen, maar toen ik probeerde, het was overtuigd. Het blijkt dat grapefruit niet alleen het gevoel van honger, maar ook verzadigt het lichaam met voedingsstoffen en versnelt de metabolische processen in het lichaam.
Oefening "Pet" ik alleen geholpen te brengen overwinning op de bolle buik. In combinatie met mijn nieuwe overtuigingen, het is perfect. Belangrijker nog, het is vrij eenvoudig, en het is genoeg om de rug te hebben. Uitgangspositie, staande op handen en voeten, verhogen het gestrekte been omhoog.
Herhaal vervolgens de tweede etappe. Na herhaald echter met het been gebogen bij de knie, afwisselend benen. De derde positie van de voeten, buigt de binnenzijde, met een knie aan de kin contact. Het belangrijkste geheim van de effectiviteit van deze oefening is dat de maag altijd mogelijk moet zijn aan te scherpen en proberen om alle bewegingen energetisch te doen.
Na de oefening "Pet" gaan in de douche en het gebruik van scrubs, massage bewegingen te werken met de probleemgebieden
Zeer goed helpen om de huid elastisch douche. Mijn bolle buik verdween na twee weken, maar ik kan deze oefening niet voortdurend te stoppen.
