Sinds een aantal jaren in de wereld is er een cultus van een gezonde levensstijl, en mooi lichaam, over die moeten een hoop werk en regelmatig. Deze cultus van beroemdheid ondersteuning, en velen van hen zijn vrouwen die niet bang om te kijken opgepompt en gespierd.
Introductie van 7 beroemdheden die je lichaam te ondersteunen in goede vorm en kan bogen op spierdefinitie. Ze bewonderen sommige fans die hun voorbeeld te volgen, en verbijsterende anderen die geloven dat de spieren in combinatie met een droge lichaam - is het niet vrouwelijk.
1. Madonna
Madonna - een van de sterren, die de mode van een actieve levensstijl geïntroduceerd. In haar 60+ zanger blijft om te dansen, krachttraining, yoga, pilates, aerobics en andere soorten belasting die haar lichaam te ondersteunen in een toestand van gespierde zonder grote daling vet. Haar armen gepompt voortdurend besproken in de media als een droom voor sommigen en een nachtmerrie voor anderen.
2. Denise Richards
Amerikaanse Denise Richards, hoewel niet een grote Hollywood-ster te worden, ze heeft erkenning gekregen. In de afgelopen jaren heeft de paparazzi en vervolgens imprint actrice die niet zijn passie voor yoga verbergt, hardlopen en andere training. Lichamelijke activiteit is het lichaam van Denise omgezet, waardoor het gescheurd en fit. Vooral actrice houdt van Pilates en dans, en 80% van zijn dieet bestaat uit plantaardig voedsel, die het mogelijk maakt om niet in gewicht.
3. Sarah Jessica Parker
Het niet hebben van genetische problemen met overgewicht, Sarah Jessica Parker zijn hele leven leidt een gezonde levensstijl. Ze houdt zich aan een dieet dat uitsluit snelle koolhydraten, witte suiker en verzadigde vetten. Ook is de actrice doet yoga en pilates, shakes handen en druk op. Zo is het bekend dat Parker de coach van het programma intensieve 20 minuten workout die verschillende soorten ladingen omvat is geweest.
4. Jennifer Garner
De actrice en de moeder van drie kinderen, Jennifer Garner levenslange ondersteuning zich in perfecte staat, en op de rode loper altijd benadrukt opgepompte armen. Jennifer is bezig met yoga, stretching en een beetje cardio. In zijn instagrame 47-jarige ster is soms deelt haar oefening observeert ze onder toezicht van een trainer. Deze circulaire training met halters, elastieken, push-ups, krullen en andere elementaire oefeningen voor alle spiergroepen.
5. Renee Zellweger
Het trainen van high-volume Renee weggevoerd nadat ze die nodig zijn om snel gewicht te verliezen na een speciale set van gewicht voor de rol van Bridget Jones, wat ze deed twee keer. Eerst werd de actrice die uitsluitend in het lopen, zet krachttraining, die haar lichaam veranderd. Vandaag Rene blijft het lichaam in goede conditie te houden, pronken spieren getraceerd.
6. Jennifer Lopez
De figuur van Jennifer Lopez vanaf het moment van zijn verschijning in de showbusiness is op grote schaal besproken. 20 jaar geleden werd beschouwd als niet-formaat met zijn grote ledematen, en vandaag is het vormen lijken heel gewoon in vergelijking met zijn volgeling van Kim Kardashian. Jennifer, die in 2019 was 50 jaar, lekkernijen zijn fans door het feit dat de vrouwelijke figuur in combinatie met de fit lichaam en spieren definitie houdt. In zijn instagrame deelt ze krachttraining, die de zanger om jezelf te houden in goede vorm te helpen.
7. Jessica Biel
Regelmatige energieverbruikende oefening geholpen Jessica om alle extra gewicht (meer dan 20 kg), die ze opgedaan tijdens de zwangerschap te verliezen. Het duurt nog 3 keer per week, een combinatie van cardio, krachttraining, stretching en yoga, die haar hielp niet gewoon te ontdoen van de extra kilo's, maar ook mode mooi reliëf lichaam, dat ziet er goed uit in de open lucht kleren. Bovendien, Jessica was de ambassadeur merk Gaiam Yoga, welke kleren produceert voor yoga.
