Het ergste is, mijn lieve lezers - is niet om gewichtstoename en gewicht te verliezen snel! De huid verliest haar toon, het ziet er uitgerekt en slap. Het gebeurt, en na de zwangerschap. Maak de huid strak en terug te sturen naar zijn vroegere elasticiteit, zullen we zorgvuldig, systematisch en voor een lange tijd. Het is niet makkelijker dan om gewicht te verliezen.
Dus hou dit voor jezelf een notitie en het opstellen van een programma voor de terugkeer van de elasticiteit van de huid. Al de door mij voorgestelde opties - zijn effectief en persoonlijk getest door mij, mijn vrienden, en zijn door fitness instructeurs aanbevolen. U kunt zowel afzonderlijk gebruiken uit de zes voorgestelde methoden, en in combinatie (dat zou nog beter zijn).
Om te beginnen, meneer!
Optie 1. strakke buik
Ja, oefening - de beste vrienden voor onze huid. Ze zullen niet alleen houden de huid in goede vorm, maar ook voor het geheel van het lichaam is in orde.
Ik ben een eenvoudig meisje, dus ik begrijp dat velen zijn lui. Nou, gebeurt er niets. Er is een netwerk echt een goede cursus voor hen die geroepen zijn "Super-pers voor 8 minuten". We gehamerd de naam in Google en voila - gebruik maken van deze oefeningen voor de gezondheid. Slechts 8 minuten aan lichaamsbeweging, en het zal genoeg zijn.
Optie 2. avond douche
Meisjes, geleidelijk wennen zich aan het feit dat in het algemeen neem een contrast douche. Het was moeilijk, maar toen werd gebruikt en ik heb er geen spijt at all. Hier is het ding: collageen, elastine, en zelfs haarzakjes naar de normale werking en de ontwikkeling moet een goede voeding hebben, om precies te zijn - de voorwaarden voor het medium. En "diervoeder" allerlei mineralen en vitaminen aan cosmetica of voedsel - niet genoeg is, moeten we ook normaal te circuleren bloed. Douches gewoon goed "schokkend" het lichaam en activeert het volledige programma bloedbaan.
En als we nog steeds in het proces van goedkeuring van een contrast douche koffie scrub horoshenechno gaan door harde spons lichaam, het bloed overklokken nog meer, in aanvulling, verwijder alle dode cellen. De terugkeer periode zal de gladheid van de huid voor een paar weken, dat verminderen zeker!
Optie 3. Voedende en hydraterende crème
Er zal geen huid strak en afgezwakt zonder de juiste voor haar voedsel en vocht zijn. Het is velen van ons weten. Het blijft alleen om te beslissen over de crèmes. Zelfs onder de massamarkt een heleboel goede moisturizers en het voeden van maskers, maar hun pijniging ik lijst, geplaatst in een apart artikel in de toekomst.
Nu slechts een recept om een zeer goede crème te maken. We zullen "gepompt" babyvet crème, die zonder toevoegingen wordt verkocht.
Dus, in een aparte schone pot knijpen ongeveer 4 eetlepels babyzalf, en daaraan toegevoegd:
- plantenextracten: I highly recommend algenextracten, cacao en ananas (zelf kiezen één van de drie extracten, ik zou hebben gestopt bij uw plaats op algen);
- 5 capsules elke vitamine A en E;
- een eetlepel olie: abrikoos, jojoba-olie of tarwe;
- 7 essentiële oranje oliedruppeltjes.
Omdat de component is niet verbaasd over de apotheek kunt kopen allemaal ten koste van u zal dit goedkoper crème voedende maskers met supermarkten.
Optie 4. massage
De bloedcirculatie kan worden verbeterd, niet alleen koude douche, maar ook masseren. Wilt u - kunt u terecht in het SPA-centrum en je zult een geweldige massage voor het hele lichaam met olie. Je hoeft niet wilt uitgeven - je kunt het zelf thuis te maken. Ik adviseer om te masseren met aroma oliën - dit is volkomen normaliseert het zenuwstelsel.
Optie 5. Bad en sauna
Helaas is niet iedereen geschikt is. Niet ieder van ons rustig tolereren het bad of de sauna. Toch is het beter om de huid van het hele lichaam in de wereld te reinigen niet komen. Uit alle toxines, giftige stoffen, de huid is het moeilijk om te werken. Een bezem kan door de probleemgebieden van de buik lopen.
Variant №6 wraps en maskers
Als u een maag slap, is het het beste om azijn wraps doen. Het is eenvoudig: per eetlepel 9% th azijn neem een glas water, roer en bevochtigd gaas azijnzuuroplossing. Zet op je buik en je maag zamatyvaem in plastic wrap. Houd voor een half uur, dan - in de douche. Het zou leuk zijn om dit te combineren met de optie №2, en vervolgens met de optie №3.
Tot slot wil ik vermelden over twee van mijn favoriete masker: gist en krapivnuyu. Beginnen met de voorbereiding eenvoudig: 20g gist 4 theel 5 theelepels honing en room, roer, smeer brandhaarden en bewaar ze voor een half uur. Gist masker is goed verwend poriën, voedt en verbetert de elasticiteit.
Ten tweede, brandnetel, het masker voorbereiding nog eenvoudiger: vul de kop kokend water 2 eetlepels gedroogde brandnetel en wacht tot cool. Bevochtigd gaas in het en maak de wrap als een azijn oplossing. Dat is alles.
Het zal zeer worden afkoelen (voor u hetzelfde) als u alle 6 varianten gebruiken. En dan aangescherpt en elastische huid zal niet lang duren!
Ik hoop dat mijn lezers - goede mensen en niet hebzuchtig om een "thumbs up" te zetten :-)
Zie ook:Koreaanse vitamine schil rol van overcoat Elizavecca. Na het, gooi je alles uit de scrubs
Hoe kan ik te ontdoen van ernstige haaruitval en maakt ze sterk en borstelige
