Geen masker zal niet een persoon eeuwig fris en jong te maken, als we niet de spieren van het gezicht te trainen. Classical acht oefeningen voor het gezicht geeft indrukwekkende resultaten!
Goede en gezonde huid - dit is slechts de helft van de strijd op de weg naar de jonge en knappe gezicht. Vroege benadrukken mooier contour kin, jukbeen en geëlimineerd hoge nasolabiale "vouwen".
De tijd en de kracht van de zwaartekracht van de aarde, helaas, doen ons gezicht visueel moe: dubbele kin, wangen worden traag en naar beneden vallen, en de algehele gezichtsspieren verzwakken. Uit al begint dit ons gezicht om bloed te leveren aan de armen, en er wordt nu al invloed op de conditie van de huid.
Vermoeide gezicht in 25-30 jaar - het is een nachtmerrie voor elke meisje. Maar afgezwakt en fris gezicht in 50-60 jaar - het is een goede reden om trots zijn op jezelf!
Dus wat lessen feysbildingom verplicht onderdeel in de zorg voor de persoon geworden. Regelmatige beoefening draai gezichtsspieren, begint de huid beter doorbloed, en als gevolg daarvan zullen we jonger en frisser uitzien. En hier zijn we leeftijd doet geen pijn! De eerste resultaten zijn al zichtbaar na 14 dagen.
Nou, ga dan naar de oefeningen? ;-)
Elke oefening uit te voeren op 5 herhalingen, die elk - voor 6-7 seconden. Geleidelijk zal het aantal herhalingen worden verhoogd tot 25.
voorhoofd
Zet de vingers van beide handen op zijn voorhoofd, zodat de ring vingers waren op de wenkbrauwen. Vervolgens overwinnen weerstand vingers, terwijl hij zijn wenkbrauwen en de hoofdhuid naar voren te trekken.
ogen
Onthullen ogen zo breed mogelijk, dan ontspannen.
wangen
Past de vingers om de hoeken van de mond en stretch glimlach. Dan zeer gespannen de spieren van de wangen en de mond (niet de nek!) En ontspannen.
Tegen rimpels op de hoeken van de ogen
Drukt zijn vingers aan de buitenste hoeken en spannen veel-veel onderste oogleden, en dan - om te ontspannen.
Tegen uitzakken hoeken van de mond en de vorming van rimpels op de bovenlip
Verstikken lip tussen de tanden en verstevigt de hoeken van de mond. We blijven in deze staat voor een paar seconden en te ontspannen.
Tegen dubbele kin
Geplaatst onder de kin vuisten open monden, als het ware, tegen de weerstand van de handen. Volgende - de duim omhoog tegen de kin en probeer de taal zoveel mogelijk te krijgen, om het puntje van de tong naar beneden.
hals
Zonder de hoeken van de mond, met een kracht van pull-down de onderlip en de onderste gebit bloot. Als je ziet in de spiegel van de verlichting van de nekspieren, dan ben je aan het doen zijn de oefening correct!
gezichtscontour
Gespannen zijn kin en wangen te onthullen zijn mond wijd, vooruit en sterk naar voren gebracht de onderkaak overbelasting van de spieren van de kaak en nek, dan - ontspannen.
5 keer per week - Bij deze oefeningen dienen elke dag op zijn minst worden gedaan, nou ja,. Je kan worden uitgevoerd op elk moment, maar effectief - voor het slapen gaan.
En omdat je bent mijn beste - je nooit vergeten om de "thumbs up" te maken aan het artikel :-)
Heeft u vragen, suggesties, kritiek - iedereen kan een persoonlijk bericht te schrijven Public cr!
