het geheim van de jeugd probeert op te lossen elke vrouw, en die echt moet toegeven - en elke man. Het behoud van jeugd en schoonheid zonder crèmes en behandelingen zal u helpen osteopathie gezichtsmassage. Wat is zijn geheim?
In feite is er geen geheim. De beste cosmetische - het is onze arterieel bloed. Wanneer de bloedstroom wordt verstoord, wordt de huid snel vergrijzende, het gezicht is gezwollen, zijn er zwelling en blauwe plekken onder de ogen, slappe wangen.
Het is onze taak - aan het werk op de spieren en bloedvaten zodat het mogelijk te maken dat het bloed vrij kan stromen. En al het andere zal ze zelf te maken. Een belangrijk punt: het bloed snelt naar de huid over de nek. Zorg er daarom voor te masseren moet beginnen met ontspanning van de nekspieren. Anders zal alle inspanningen niet tot het gewenste effect.
Hoe kan ik de jeugd en schoonheid te houden, zonder crèmes en behandelingen / pixabay.com
Ontspannen de nekspieren
- Sta met je rechterhand stevig naar beneden trekken, en de hals - in de tegenovergestelde richting. Je moet de strakke nekspieren voelen. Vasthouden spanning geleidelijk de positie van de kop te veranderen - iets gekanteld naar voren en terug. Herhaal met uw linkerhand.
- Staande, op hetzelfde moment trek de armen naar beneden en het hoofd op hetzelfde moment gooit terug. Dan trek je kin omhoog en naar voren.
- Ga op je rug. Sluit je vingers in het slot en leg ze op zijn hoofd. Nek volledig ontspannen - alleen werk handen. Trek zijn hoofd op zijn borst, draai dan langzaam naar rechts en naar links.
Alle training is afgewerkt. U kunt beginnen met het gezicht masseren. Bij zitten: zodat de spieren van het gezicht en de hals zijn de meest ontspannen.
Hoe kan ik de jeugd en schoonheid te houden, zonder crèmes en behandelingen / pixabay.com
Osteopathie anti-aging
Om het resultaat te zien, te doen deze massage elke dag. De beste tijd - 's avonds na het wassen.
Oefening 1. Verstevigt gezichtscontouren. Plaats uw wijs- en middelvinger in het midden van de kin. Duw de pads op je huid en voel de opwarming en ontspannen onder de stof. Vervolgens worden de inspanningen beginnen te bewegen langs de rand van de onderkaak tot de wangen. Herhaal dit een paar keer. Alles moet je de massage bewegingen eindigen in een opwaartse richting naar de gezichtsweefsel tillen.
Oefening 2. Vermindert rimpels rond de ogen. Het is noodzakelijk om de orbicularis oris spier ontspannen. Plaats uw vingers onder de onderlip, zoals afgebeeld op de foto, drukt u op deze plek. Er moet een gevoel dat de lip enigszins ademt zijn. Dan zachtjes leiden middelvingers op de hoeken van de mond en draai ze iets omhoog - do "smile". Dan zachtjes masseren van de huid boven de bovenlip.
Oefening 3.Verwijder rimpels op het voorhoofd. Plaats uw wijsvinger, middelvinger en ringvinger van beide handen in het midden van het voorhoofd. Druk licht op de huid om het weefsel te verwarmen. Dan beginnen te bewegen uit het midden van het voorhoofd naar de tempels. Na het bereiken van de tempels, massage van de huid schuin omhoog naar de bovenkant van het hoofd. Ga door zo lang als de spieren van het voorhoofd niet ontspannen.
Oefening 4. Verwijder zwelling onder de ogen. De huid onder de ogen is dun en delicaat. Alle bewegingen dient sterke druk en spanning. Wijsvinger en middelvinger bevinden zich aan weerszijden van de rug van de neus. "Slides" van de zijden van de neusbrug en langs de bovenrand van de zijwangen naar de oppervlakte. Na de wandeling naar de tempels en het einde van de massage.
Ook zult u geïnteresseerd om dit te lezen: 6 oorzaken van voortijdige huidveroudering
