Weinig vrouwen weten dat over de aanpak van de menopauze kan worden gevonden op voorhand (heel erg vooruit voor 2-3 jaar), en voor te bereiden, alsmede de overgang naar de "nieuwe" tijdperk.
Menopauze en alles wat daarmee verbonden
Het belangrijkste symptoom van de menopauze wordt beschouwd als beëindiging van de menstruatie, maar voor 2 of zelfs 3 g voordat het vrouwelijk lichaam is er veel veranderd.
Ongeveer 40 jaar (+/-) van de eierstokken verminderen productie van vrouwelijke geslachtshormonen, en daardoor vermindert het niveau van deze hormonen in het bloed. En het is zeker van invloed op het uiterlijk, gezondheid en stemming dames.
moeten aandacht besteden aan:
- regelmatige onderbrekingen in de cyclus;
- een gevoel van warmte en hoge temperatuur onder normale nummers op een thermometer;
- drukgolven;
- frequente hoofdpijn;
- verslechtering van de huid, haar (droogte, sufheid);
"Zweefde" plotseling ovaal gezicht -;
- storingen in de emotionele toestand (onverklaarbare woede, dan huilen, melancholie);
- overmatig zweten;
- verminderd libido.
Het is belangrijk om:vrouwen, alcoholmisbruik, roken, lijden aan een depressie of chronische vermoeidheid, evenals degenen die geslaagd cursussen van de chemotherapie of radiotherapie, de menopauze is vrijwel gegarandeerd een paar jaar eerder optreden dan alle anderen.
raadpleging van de gynaecoloog
Echter, als je ouder bent dan 35 jaar oud, en je merkt in een of meer van de bovenstaande symptomen moet een gynaecoloog en de inspectie te raadplegen. De dokter, na vermoeden anamnese menopauze naderen, moet u een kant bieden over de analyse van hormonen (bij 5-7 dagen van de menstruele cyclus):
- luteïniserend (LH);
- Follikel stimulerend hormoon (FSH);
- testosteron (totaal);
- oestradiol;
- progesteron (21-dagen menstruatiecyclus);
- prolactine;
- en DHEA-sulfaat.
Hoogst waarschijnlijk zal de gynaecoloog u ook verwijzen naar een bloedtest voor schildklierhormonen (T3, T4, TSH).
Voorbereiden voor de menopauze
Zo kunt u voor te bereiden op de climax. Hoe? Laten we deal:
1. Ten eerste moet u regelmatig check-ups, rond te kijken naar de gynaecoloog, mammologist, een tandarts en een cardioloog. Deze deskundigen zullen bijdragen aan het behoud van de gezondheid van een vrouw voor vele jaren. Statistieken tonen aan dat een dergelijke uitgebreide screening kunt u aanzienlijke verhoging van de levensverwachting en de actieve leeftijd.
2. Ten tweede, verander je levensstijl: verminderen calorie-inname, verhoging van de consumptie van vers water, afval uit alle slechte gewoonten, meer bewegen, het vinden van een hobby (indien niet) dergelijke, milieu, klimaat, beroep te veranderen, wat alles! Misschien krijgen een echtscheiding als het huwelijk mislukt, of gewoon moe, en misschien wel, integendeel, om een gezin te stichten.
3. Ten derde, om de gevolgen van stress te verminderen. Leeftijd 40+ vrouwen en zo goed, dat zelfs kunt u geen zorgen over de onzin en hebben geen tijd te besteden aan de giftige communicatie.
Menopauze voor veel vrouwen - een moeilijke tijd. Ze kunnen echter deze periode gemakkelijker te maken. Het is alleen nodig voor te bereiden met de hulp van de arts, in zijn aanbevelingen.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
