menselijke gevoelens zijn niet alleen in zijn ziel, en ze zijn in zijn lichaam, ook. En als negatieve emoties zijn niet uitgevoerd, en sommige realisatie, als ze niet weggeven of opgeheven door bepaalde acties, alsof ze waren "geplakt" in het lichaam, elke keer waardoor angst, stress, en zelfs pijn. Maar dit is niet het ergste. Gevaarlijk omdat ze zeer reële lichamelijke ziekten, waaronder ernstige veroorzaken.
Hoe kan omgaan met dit alles? Hoe maak je vrienden met je eigen lichaam te maken en hem niet toe om een broeinest van "lef" van de ziekte te worden? Laten we eens onderzoeken.
Lichamelijke ziekte, psychische redenen
Dus de ziekte van het lichaam, waarachter psychologische redenen heet "psychosomatische." Dergelijke kunnen ontwikkelen, bijvoorbeeld, als gevolg van de sterke woede of angst constant, een systematische onvrede, eenzaamheid, en andere ervaringen.
In dergelijke gevallen is het belangrijk om bewust te zijn van wat er gebeurt, wat gevoelens en om welke reden u ondervindt. En "release" deze gevoelens van vrijheid. Zo is het mogelijk om te reageren op een belediging, te huilen, om te praten over het delict geliefde, of gooi de woede op de sportschool.
De resulterende spanning en psychosomatische aandoeningen invloed op de psychologische laag en een fysieke (lichamelijke). Daarom moet de patiënt en de medische en psychologische bijstand. Wanneer de ervaring om de ziekte gebracht, maar een gesprek met een psycholoog is niet genoeg. Verwaarlozing van medische hulp is gewoon gevaarlijk. Zonder een psycholoog ook niet kunnen doen, anders pijnlijke laesie in de douche en het zal bestaan, het leiden van zijn "subversieve" activiteiten.
Ze zeggen: "alle ziekten van de zenuwen." Dit is een populaire uitdrukking volgens de WHO is waar maar liefst 70%! Dat is het aantal ziekten als psychosomatische. Indrukwekkend, is het niet? Dus u het effect op de psychische toestand van de gezondheid niet kan onderschatten.
Hoe kun je jezelf beschermen?
Helaas, jezelf volledig te beschermen tegen stress is onmogelijk. Maar het kan en moet worden hersteld. Zelfregulering werkt volgens het principe van de poppen. Vergeet niet een kind speelgoed? Storten haar, en ze opstaat. En spanningen kloppen man uit de sleur, en de taak - om terug te gaan naar een stabiele toestand. Degenen die onder constante stress, begint pijn te doen.
Het is belangrijk om te begrijpen:in welke toestand (psychologische, natuurlijk) je nu bent, dan wordt het veroorzaakt en hoe om zichzelf te helpen. In dit geval, elk heeft zijn eigen methoden van zelfhulp. Er zijn sub-optimaal: alcohol of "bevriezen" op het internet, bijvoorbeeld. En gezond eten: meditatie, sport, praten met familie, wandelingen in de natuur. Dit alles kan gemakkelijk preventieve maatregelen op het gebied van psychosomatische problemen.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
