Plantaire fasciitis - een van de meest voorkomende voet aandoeningen gekenmerkt door ontsteking van de plantaire fascia en pijn gecentreerd in het hielgebied. In verschillende perioden van zijn leven meer dan 10% van de mensen op aarde, hebben last van fasciitis plantaris.
Laten we eens een kijkje, wat is deze ziekte en hoe het te bestrijden.
Anatomie en fysiologie
Plantar fascia - een tolstovoloknistaya weefsel van het menselijk lichaam, die zich vanaf de mediale tuberculum de laterale gewrichtsbanden van de voet metatarsale hoofden. Op zichzelf en geplaatst rond de zenuwen die verantwoordelijk zijn voor de detectie en voortplanting van stimuli pijn.
De belangrijkste rol van de fascia in het lichaam, is de boog van de voet en helpen ondersteunen de absorptie van dynamische schokken. Bij overmatige spanning zoals voorkomt weefselontsteking.
symptomen fasciitis
De meest opvallende symptoom fasciitis is zeker pijn in de zool en / of de hiel van de voet. Typisch is de pijn treden bijna onmerkbaar eerst en snel voorbij. Maar na verloop van tijd, de pijn groeit.
Het is vaak erger tijdens de lessen lichamelijke opvoeding. Bijvoorbeeld, de ochtendwandeling / joggen de meest pijnlijke, maar in de middag, toen de "kosten" zijn alleen onaangename gewaarwordingen in de benen.
Verergeren de schade in weefsels die in staat is lange wandelingen en langdurige staande op zijn voeten. Door constante pijn in vele veranderingen loopinstabiliteit, kreupelheid weergegeven, waarbij de belasting op de pijnlijke hiel vermindert.
behandeling van de ziekte
De meeste patiënten die lijden aan fasciitis plantaris sinds, met de juiste therapie worden genezen van ziekte een jaar na de diagnose, met de hulp van de conservatieve (niet-chirurgische) methodes behandeling.
met ijs
Aangezien het complex therapie fasciitis, is het noodzakelijk om de maximale belasting van de onderste ledematen te beperken - niet veel lopen of staan voor lange periodes. Te voet is het noodzakelijk om 's avonds op te heffen, dalen vermoeidheid overdag. Tijdens dergelijke terugwinning - 30 minuten, en het is in staat om het ijs te versnellen wanneer wordt vermalen tot de dichte doeklaag 2 en toepassing "comprimeren" voeten wikkelen.
Node ijs kan ook nuttig zijn voor onmiddellijke verlichting van de pijn zijn - op zichzelf of als een aanvulling op pijnstillers.
door middel van oefeningen
Fysiotherapeut, die vroeg of laat behandelen alle patiënten met fasciitis, moedigt hen altijd uit te oefenen in spanning van de kuitspier en het verbeteren van de spieren stabiliteit. Deze oefeningen moeten worden uitgevoerd op een regelmatige basis een paar keer per dag.
chirurgisch
Minder dan 10% van de patiënten, maar het is nog steeds een bepaalde groep patiënten uit de fasciitis bevrijd alleen door middel van een operatie. Door die moeten ook worden voorbereid, met name als de zaak begonnen.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
