Wist u dat het lichaam vet in het lichaam werkt als een "container"? En dan is er gewoon niet ophopen in het leven, die net niet wordt vertraagd! Immers, het enige doel van vet in het lichaam - absorberen hormonen, toxinen, residuen van medicijnen en andere "vuil". En dan slaan dit alles de loop der jaren geleidelijk aan het vergiftigen van de persoon in.
opslag van voedsel
Laten we beginnen met het feit dat in ons lichaam al het eten (of liever gezegd, calorie-inname) "opgeslagen" op verschillende manieren:
1. De lever en de spieren wordt vertraagd als een reserve suiker - glycogeen. En zo bleef tussen 400 en 800 kcal.
2. Het buikvet is nog eens 500 calorieën. Maar dit is normaal. En de mensen vandaag de dag in slagen om een vet opgemaakt tot 50 000 calorieën! Ie accumuleren tot 6 (!) Kilogram van buikvet.
3. Deel geconsumeerd gaat in het onderhuidse vet, die niet zo gevaarlijk als tyfus, maar kan ook leiden tot een aantal chronische ziekten. Dat is onder de huid accumuleert vooral veel afval. In het bijzonder bacteriële toxinen, bacteriën zelf, hormonen en residuen van geneesmiddelen.
"Switch" knop
Meer bereid om gewoon te ontdoen van het menselijk lichaam is glucose. Hij snel it "brandwonden" en wacht op een nieuwe batch. Maar als je niet geven een nieuwe voeding, je lichaam, met behulp van alle beschikbare suiker moet druk op de "vette switch". Dat wil zeggen, begint hij om zich te ontdoen van het vet, om het al te verbranden. Maar zolang er glycogeen, "switch" werkt niet en het proces van vet verwerking begint.
Waarom en hoe om vet te verbranden?
De vraag is niet stil, maar het antwoord daarop, en voor de hand liggende. Het is noodzakelijk dat het lichaam gewend is aan het feit dat vet - dit is een tijdelijke container, en de "vette switch" is het noodzakelijk om regelmatig gebruikt. Dan is de extra gewicht zal gaan (en al de "garbage" met hen), en nieuwe zijn niet toegestaan te accumuleren.
Het bevordert de juiste "leiden" werk vakkundig samengesteld dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Maar als je handelt "schokken" van tijd tot tijd zittend op het dieet berooft het lichaam van glycogeen, ons lichaam begint te "bedriegen." Het priberezhet vetten in de "regenachtige dag" - de periode van het dieet. Dat wil zeggen, zal nemen om de accumulatie van elke calorie. Dat is de reden waarom veel mensen klagen dat nauwelijks verliezen die extra ponden, ze direct worden steeds nog meer gewicht. Zo probeert het lichaam om zich te verdedigen!
Voedingsdeskundigen daarom geadviseerd niet om te zitten op diëten en fundamentele verandering van de manier van leven en dieet samenstelling. Alleen een dergelijke benadering kan het gewenste resultaat geven. Anders kunnen we niet ontsnappen aan de niet gewist "dumpster" binnen.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
