Natuurlijk is het onmogelijk om volledig te ontdoen van de slappe buik gewoon door het eten van een bepaald levensmiddel. Deze uitgebreide "event." Echter, er zijn verbindingen die gewichtsverlies in dit gebied te bevorderen.
Zo, het uiterlijk van een persoon hangt af van wat en hoe hij eet en drinkt. En terecht ontbijt is niet alleen ons kosten van energie voor de hele dag, maar het kan ook helpen om het gewicht aan te passen en het verbeteren van hun gezondheid. Komen precies overeen met het voedsel inname van vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen zijn vooral nuttig voor het organisme. Immers, ze zijn goed geabsorbeerd, een bijdrage leveren aan het verbeteren van de teint, huid en haar. Een speciaal ontbijt invloed op het immuunsysteem, normaliseren metabolisme, en zelfs de darmen te reinigen. Daarom, als je het ontbijt goed eet, kun je vergeten over problemen met de spijsvertering, constipatie en overgewicht.
Probeer erachter te komen of dit zo is?
Recept № 1
Voedingsdeskundigen beweren dat verliezen tot 2,5 kg van overgewicht in de buik in de afgelopen maand, "zonder inspanning" helpt mengsel van gescrold 3 stuks in een vleesmolen pruimen, 2 eetlepels havermout eetlepels lijnzaadolie tl cacaopoeder, 2 eetlepels natuurlijke yoghurt. Snoeien vóór het koken middelen worden geweekt voor een kwart uur in kokend water en de kruk granen, cacaoboter en verbinden in een afzonderlijke houder. Alleen dan is het noodzakelijk om de pruimen en zelfs op het einde toe te voegen - yoghurt. Meng vervolgens alles.
Dit mengsel moet worden voorbereid de nacht vóór en de nacht doorbrengen in de koelkast. En in de ochtend zal u klaar zijn de meest heerlijke en gezonde ontbijt, die het mogelijk maakt om zich te ontdoen van de lelijke vet op mijn buik.
Recept № 2
Dit ontbijt iemand zal nog meer lekker lijken. In gelijke hoeveelheden zal moeten havermout te nemen, pre-gekookt in water, banaan, magere kwark en drinkwater. Voeg theelepel cacaopoeder. Allemaal in een blender, en vervolgens zweep een minuut of een half. Het resulterende mengsel werd onmiddellijk verbruikt. Dat wil zeggen, zullen zowel nuttig en snel, en heerlijk. Het proberen waard!
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
