Weerstand tegen stress en gevoelens van angst: trainen van de hersenen

click fraud protection

Een uniek experiment uitgevoerd door psychologen van de Universiteit van Illinois (USA). Na te hebben besloten om de status van de studenten voor de examens te beoordelen, bereidden zij een studie om nauwkeurig bepaalt de regels en persoonlijkheidskenmerken in een complex in staat is om het menselijk brein te beschermen tegen emotionele instabiliteit.

De deelnemers begon 85 student vrijwilligers ervaren. Onderzoekers ertoe om de relatie tussen de structuur van de hersenen en bescherming, bepaald door de eigenaardigheden van het individu te identificeren. De resultaten van het experiment, gepubliceerd in het juli nummer van Personality Neuroscience.

Tijdens het onderzoek met behulp van MRI (magnetic resonance imaging) bij vrijwilligers berekende volume van bepaalde gebieden van de hersenen, in de prefrontale cortex. De verkregen gegevens worden vervolgens vergeleken met de persoonlijke kenmerken van de onderwerpen:

- optimisme;

- positief beïnvloeden;

- cognitieve herevaluatie.

De resultaten van het experiment bevestigde dat sommige persoonlijkheid manifestaties zeker in verband met de hersenen structuur en de persoon helpen zo veel mogelijk aan te passen aan een stressvolle of zorgwekkende situatie, om negatieve emoties te vermijden

instagram viewer
. Hoe groter het volume van bepaalde gebieden van de hersenen, de zichtbaarder "beschermende" functies. En door de manier waarop, psychologen zijn absoluut vertrouwen in dat dit niveau van de capaciteit is onderworpen aan een speciale reeks oefeningen (intellectuele en niet alleen).

Een van de auteurs van de bovengenoemde studie (Sandra Dolkos) legt uit: "De gewone mensen kunnen gewoon niet begrijpen hoe hun brein is plastic. Ondertussen kunnen we het lichaam te verbeteren door middel van training en door het opdoen van ervaring. Het is noodzakelijk om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, meer informatie, te analyseren, vergelijken, enzovoort. In het bijzonder, kan het helpen de nieuwe strategieën van emotionele controle - zijn de meest positieve invloed hebben op de structuur van de hersenen ".

Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.

Instagram story viewer