Vermoeidheid is niet te meten. Het doet geen pijn, en analyseert het niveau niet is geslaagd. Maar men voelt dat hij moe is, en nauwkeurig detecteert deze aandoening. Hoe kunnen afleiden vermoeidheid uit het lichaam? En, indien mogelijk, snel? Laten we eens onderzoeken. Technicus snelle exit uit deze staat en de energie die verantwoordelijk is voor het lichaam heeft veel ontwikkeld. Maar we zullen overwegen alleen de meest bekende en populaire.
Op blote voeten in koud water
Als een contrast douche in de ochtend - het is niet van jou, probeer dan een andere "water" methode. Ze komt oorspronkelijk uit Tibet en de naam "108 treden naar de kreek." Waarom 108? Omdat Tibetaanse monniken sinds de oudheid is het oorspronkelijke nummer is 108 passies die overwonnen moeten worden om hun geestelijke volmaaktheid te bereiken.
En zelfs als u momenteel niet de kreek, en je moet wel - niet een monnik uit Tibet, gestaag giet koud water in de badkamer tot aan de enkels, zet in een kom massage mat en wandel veilig! En voor zuiverheid effect doen diezelfde 108 stappen. Zodra u de procedure hebt voltooid, moet u uw voeten te wrijven met een handdoek en zet het geheel op katoenen sokken.
Wat is de essentie?
Afgezien van de heilige betekenis van het getal 108, en wij zullen begrijpen: wat er tijdens deze procedure water gebeurt er met het lichaam? Artsen vertrouwd met de Chinese geneeskunde, zeker: de oorzaak van bijna alle ziekten - een slechte bloedsomloop. Een koude water verbetert de bloedcirculatie, een positief effect op de conditie van de bloedvaten en haarvaten.
Bovendien kan water reflex punten promassirovat op de zolen van de voeten. En deze punten - niemand minder dan de projectie gebied van onze interne organen. En vakkundig die op deze zelfde punten, kunt u zich te ontdoen van een groot aantal ziekten te krijgen. Er is ook een mooie "bonus": regelmatig wandelingen in koud water, het versterken van het immuunsysteem, zodat je bepaalde virussen partij te voorkomen.
Self-massage met essentiële oliën
We hebben 108 stappen om het water op blote voeten? Nu is het tijd voor een mini-massage met essentiële oliën. Mogelijk om dit te laten rozemarijn, cipres en citroen te nemen - u zult een prachtige set van ingrediënten die het meest harmonieus gecombineerd met elkaar te krijgen. En trouwens, Rozemarijn is vooral goed voor hypotensie, zo kan de bloeddruk verhogen.
Volg de procedure massage zachtjes gebied rond de nieren (in gedachten houden - het is de meest onherstelbare "reservoir" van het menselijk lichaam) met 2-3 druppels etherische olie op basis van de plant.
Er is een meer geavanceerde versie van zelf-massage. Uitvoering ervan te masseren meteen 4 zones per sessie: kop (in de zevende cervicale wervel), het gebied van de solar plexus, de nieren, en een punt nauwkeurig in het midden elke voet. In elk van deze gebieden wordt verbruikt door 2-4 druppels etherische olie + plantaardige basis.
Het is belangrijk om:het totale aantal druppels dat in het algemeen alle zones kunnen worden toegepast, mag niet groter dan 20 zijn. Etherische oliën moet eerste verandering, totdat er een echt een favoriet, die bijzonder eenvoudig geworden.
Interessant feit:als je nu bent, bijvoorbeeld op het werk en waren erg moe, kunt u snel in vorm te krijgen. Natuurlijk, tonen hun eigen voeten en andere lichaamsdelen aan collega's - niet comme il faut! Dus gewoon breng dan een druppel pepermuntolie op de tempels (maar u kunt op zijn hoofd).
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
