Psychologen hebben lang gemerkt dat de vrouwelijke figuur hangt onder andere af van hoe de keuken uit te rusten in het huis. U bent te zwaar? Proberen te veranderen iets voor de betere in uw eigen keuken, en wij garanderen dat vrij veel zal veranderen in jezelf, ook in uiterlijk.
1. Zich te ontdoen van de grote platen! Eet van kleine - ze helpen om de porties te reguleren. Studies hebben aangetoond dat in de afgelopen 50 jaar, de gerechten in de menselijke woningen, "gegroeid" met 25 procent! Als gevolg daarvan - nu de wereldbevolking eet een kwart meer dan de eerste! U wilt het dieet te verminderen? Onmiddellijk gaan in een porseleinkast en verander de kom. Gelukkig, vandaag zijn er genoeg om uit te kiezen.
2. Handhaving van netheid en orde in de keuken de hele tijd! Dus er meer plezier om te koken zal zijn. Dit betekent dat u steeds minder zal worden het kopen van kant en klaar maaltijden en bestel een pizza, sushi, die altijd veel high-calorie voedsel thuis.
3. Niet dimt de verlichting in de eetkamer en de keuken (als je het eten er)!
Deze truc restauranthouders en cafe eigenaren - vallen niet voor. Immers, het is bewezen dat gedimd licht van invloed op de groei van de eetlust en verzadiging, integendeel, joints.4. Kies voor de keuken interieur 'koude' tinten. Psychologen geloven dat blauw, blauw, grijs en paarse kleur vermindert het gevoel van honger, maar de geel, rood en oranje, integendeel, te verhogen! U wilt niet om u en uw huisdieren meer en meer eten? Lees vervolgens hun eigen houding ten opzichte van het interieur, luisteren naar de aanbevelingen van deskundigen.
5. Haal ze uit de keuken (of vanuit de eetkamer, of waar u voortdurend eten) TV! Hij had niet in de eetzaal! Het is reeds bekend voor iedereen. TV maakt de maaltijd compleet ongecontroleerd proces. Hier kunt u gemakkelijk eten een bakje salade met mayonaise of "debit" gebraden kip hele zasmotrevshis favoriete tv-serie of interessante programma's.
Wij raden u aan zorgvuldig te lezen onze eenvoudige tips als je serieus zorgen maken over hun gezondheid en figuur. Een groot deel van het bovenstaande kan echt nuttig zijn in de strijd te zijn (of te voorkomen) met overgewicht.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
