Lichamelijke opvoeding is gezond! Het is een axioma waarvoor geen bewijs. Het is echter noodzakelijk om te gaan met alle hetzelfde met de geest. Anders kan de uitoefening resulteren in de meest betreurenswaardige manier. En er zijn 3 redenen:
1. herwaardering krachten
Tijdens de training de staat betrokken is, zijn lichamelijke conditie verbeterde tijden van tijd. En op een dag komt er een gevaarlijk moment: een man begint te voelen dat het niets heeft te breken. Reken maar! Energie wordt steeds meer een betere gezondheid. Daarom mag er niets worden gedaan in een vergadering voor een paar oefeningen meer. Of kom naar de sportschool na een slapeloze nacht. Of kom naar de marathon onvoorbereid, en hoe je een run ...
En schrijf dan in de plaatselijke krant, zoals in de competitie van de atleten stierf in de verte! En het is zo jong, opgeleid... En u kunt het bewustzijn in de hal, en niet een feit dat zal redden verliezen. In het algemeen is de massa van verhalen.
De conclusie is simpel: geen atletische prestaties, al was het maar om lichaamsbeweging te doen. Nee, nooit. Je bent geen topsporter! Je slechts geleidelijk versterking van de fysieke vorm. Dat is alles.
2. De combinatie van lichaamsbeweging en ongezonde gewoonten
Als je (zelfs af en toe) sterke drank, is het beter niet te nemen voor de halters. U gecontraïndiceerd willekeurige belasting. Het lichaam probeert om te gaan met intoxicatie, spande hij tot het uiterste, en hier bent u met uw training. Zelfde met roken. Je moet om te bepalen welke levensstijl aan het rijden bent: de gezonde of ongezonde. Omdat elkaar is gewoon niet compatibel. En leidt tot een zeer trieste einde.
Regelmatige fysieke training heeft een krachtig effect op het lichaam. En slechte gewoonten - ook. Met het dubbele van de belasting kan het niet aan. Hij noodzakelijkerwijs mislukt.
3. Het gebrek aan medische consulten
Geef toe, heb je niet naar de dokter geweest. Het lijkt geen enkele reden, toch? Je atleet. U en uitstekende staat van gezondheid, en spier te spelen. Maar, als een goed bekende arts, "de eerste tekenen van gezondheidsproblemen is een geweldig gevoel." Vooral na 40 jaar. Op deze leeftijd, het maakt niet uit hoe goed het was, en eenmaal per jaar moet een volledig onderzoek nog steeds plaatsvinden. Dus alles zal zijn rustiger.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
