Uitstelgedrag en luiheid komen bij iedereen vaak voor. Zolang we in onze comfortzone zitten en we niet met lastige problemen te maken hebben, voelen we ons als kaas in boter. Als iemand echter voortdurend in deze staat verkeert en alle zaken voor later uitstelt, ontneemt iemand zichzelf de mogelijkheid om doelen te ontwikkelen en te bereiken. Hoe stop je met uitstelgedrag? Niet zo moeilijk, volg gewoon eenvoudige richtlijnen.
• Verdeel grote taken in kleine
Zelfs de grootste en meest complexe taak kan worden opgelost als deze wordt opgedeeld in kleinere subtaken en afzonderlijk wordt uitgevoerd. U kunt dus een globaal plan zien, waarna u geleidelijk een grote taak volledig zult voltooien.
• Vind motivatie
Hoe leer je belangrijke dingen niet uit te stellen? Vind motivatie! Dingen zullen moeilijk worden gedaan als je absoluut geen motivatie hebt om ze te doen. Motiveer uzelf, bedenk een beloning voor uw prestaties of stel een doel vast waar u dagelijks naar streeft. Degenen die zichzelf niet kunnen motiveren, zijn meestal tevreden met middelmatigheid.
• Maak van tevoren een takenlijst
Een gemakkelijke manier om te stoppen met uitstellen tot later, is door vooruit te plannen. Dit is een zeer effectieve methode. Door een to-do lijst te maken voor de komende dag, programmeren we onszelf om ze in de toekomst te doen. Het is niet alleen belangrijk om een takenlijst te maken, maar ook om elk van deze taken een bepaalde hoeveelheid tijd te geven om te voltooien. Probeer het, het werkt.
• Optimistisch zijn
Optimistisch zijn betekent alles met een positieve instelling bekijken. Als u optimistisch bent en van negatieve gedachten af kunt komen, zullen uw prestaties aanzienlijk toenemen. Sommige mensen kunnen het erg moeilijk vinden om met obsessieve gedachten om te gaan, ze denken constant dat ze niet zullen slagen en zien het nut op veel manieren niet in. Deze gedachtegang is a priori verkeerd. Verander je manier van denken en je zult niet langer nadenken over hoe je kunt stoppen met uitstellen tot morgen.
Conclusie
Bent u het zat om de deadlines van uw superieuren te verstoren en het huishouden niet bij te houden? Je hebt de kans om alles te veranderen, en als je besluit het te doen, moet je het niet opnieuw uitstellen tot betere tijden. Verander nu alles, en neem voor altijd afscheid van de gewoonte om dingen uit te stellen voor later.
