De relatie met jezelf is de nauwste en belangrijkste relatie die je ooit in je leven zult hebben. Kun je je de laatste keer herinneren dat iemand je vertelde dat ze van je houden en dat jij de hele wereld voor hen bent? Wanneer was de laatste keer dat u werd geprezen voor goed werk of steun in een moeilijke situatie? Wanneer was de laatste keer dat u zelf die persoon was? Als je zei dat je van jezelf houdt, respecteer en waardeer; wanneer geprezen, aangemoedigd, gemotiveerd?
Als u het moeilijk vindt om te onthouden wanneer u voor het laatst een helpende hand aan uzelf heeft geboden, moet u uw relatie met uzelf overwegen. Hier zijn 10 tips om ze te verbeteren:
1. Stop met het creëren van een barrière tussen jezelf en het huidige moment
Voortdurende reflectie op het verleden of de toekomst leidt niet tot iets goeds. Je ontneemt jezelf de kans om van het leven te genieten. Het is natuurlijk belangrijk om plannen te maken voor de toekomst en het verleden te analyseren, maar besteed hier niet meer dan een procent van je tijd aan.
2. Vergeet je innerlijke wereld niet: het kan stil en comfortabel zijn
Als je vaak gestrest bent en steun nodig hebt, houd dan rekening met je innerlijke wereld. U kunt er ook troost in vinden. Je beste vriend ben je zelf.
3. Jij bent waardig. U staat op uw plaats
Twijfel niet aan jezelf. Accepteer al je prestaties met dankbaarheid.
4. Kleef niet aan oude wonden
Fouten, tegenslagen, uiteenvallen, verraad - er zijn veel redenen in het leven waardoor we pijn ervaren. En bijna niemand zal dit kunnen vermijden. U moet leren om de problemen van het leven te accepteren en niet vast te houden aan oude wonden. Laat alles los.
5. Doe niet alsof het je niet kan schelen
Onverschilligheid voor alles, u kunt veel kansen missen die u en uw leven ten goede kunnen veranderen. Toon interesse in het leven, schenk aandacht aan de mensen om je heen. Laat ze zien dat u hun aanwezigheid in uw leven op prijs stelt.
6. Apprecieer wat je hebt
Bijna alle mensen zijn op hun eigen manier rijk: sommigen hebben geen geld nodig, anderen hebben geweldige vrienden en weer anderen hebben een groot en liefdevol gezin. Het beste nastreven is geweldig, maar vergeet niet te waarderen wat je hebt.
7. Maak niet te veel verwachtingen
Meestal leiden verwachtingen tot teleurstelling. Denk er dus niet te veel over na. Het is beter om op minder te hopen en meer te krijgen dan andersom.
8. Elimineer negatieve mensen uit je leven
Verspil geen tijd met giftige mensen. Uw geestelijke gezondheid hangt sterk af van uw omgeving. Wees daarom slim bij het kiezen van de mensen met wie u de meeste tijd doorbrengt.
9. Angst zou je leven niet moeten beheersen
Angst is een natuurlijke emotie die bijna iedereen ervaart. En je doel is niet om van angst af te komen, maar om te leren hoe je het kunt beheersen. Laat je niet drijven door angst.
10. Zeg tegen jezelf niet dat er op een gegeven moment geluk zal komen.
Denk niet dat er een bepaald moment zal komen, er zal een gebeurtenis plaatsvinden, een persoon zal verschijnen en dan zul je plotseling gelukkig worden. Je hebt al alles om gelukkig te zijn - maak gewoon de juiste keuze.
