Het dagelijkse leven van een persoon is gevuld met bekende dingen en algoritmen, waarvan sommige een slechte bloedcirculatie in de hersenen veroorzaken. Gebreken in het werk van dit orgaan verminderen niet alleen de intellectuele kracht, maar leiden ook tot lichamelijke ziekte, de ontwikkeling van onzekerheid, melancholie en apathie.
Volgens talrijke onderzoeken op dit gebied is actief werk van de hersenen een garantie voor kalmte, een duidelijk levensschema, het vermogen om snel prioriteiten te bepalen en doelen te bereiken.
Symptomen van een slechte hersencirculatie
Een slechte bloedcirculatie in de hersenen kunt u zelf vaststellen. Er zijn een aantal symptomen die pathologie vergezellen in de beginfase van de ontwikkeling.
Veel voorkomende symptomen van een slechte bloedcirculatie naar de hersenen:
• zwelling van de benen, het gezicht en de armen in de ochtend;
• gevoel van constante vermoeidheid;
• plotselinge stemmingswisselingen;
• intermitterende slaap 's nachts;
• slechte immuniteit;
• "koude" ledematen;
• gevoelloosheid en tintelingen in de handen;
• chronische huiduitslag.
Sommige van deze symptomen kunnen wijzen op andere storingen in het lichaam, maar meestal zijn ze de eerste "bel" dat de hersenen slecht werken vanwege een onvoldoende bloedcirculatie.
Hersenen werken slecht: 8 redenen
Goed functionerende hersenen zorgen voor een positieve levenshouding, snelle reacties op verschillende situaties, welzijn en vitaliteit. U kunt uw lichaam helpen om zonder veranderingen te werken door de meest voorkomende oorzaken die problemen veroorzaken in de bloedsomloop van dit orgaan uit uw leven te weren.
Redenen waarom hersenen niet goed werken:
1) Onjuiste voeding (gebrek aan ijzer, magnesium, selenium, kalium).
2) Overtollige suiker in de voeding, waardoor neurotrofe factoren van het orgaan worden verminderd.
3) Gebrek aan nauwe communicatie met andere mensen, isolatie, eenzaamheid.
4) Een levensstijl zonder fysieke activiteit.
5) Roken, alcohol.
6) Te veel eten.
7) De gewoonte om het ontbijt over te slaan.
8) Onwil om tijd door te brengen in de frisse lucht.
Om de hersenen volledig te laten werken, heeft het een lading nodig: puzzels, taken, intellectuele raadsels. Het is handig om wiskundige berekeningen te maken, poëzie uit het hoofd te leren, literatuur te lezen en niet urenlang voor de tv te zitten. Goede voeding, wandelen in de frisse lucht en een simpele warming-up helpen je om in vorm te blijven en het werk van de bloedvaten te verbeteren.
