Als we onze favoriete pyjama of een spectaculair overhemd voor de nacht aantrekken, denken we vaak niet: is het nodig? We volgen gewoon de gewoonte die we van kinds af aan hebben ontwikkeld. Is het echt verstandig om zonder kleren te slapen, zoals psychologen vaak adviseren, of om trouw te blijven aan de dingen die je weet en waar je van houdt?
Voordelen van naakte rust
Onze voorouders gingen naar bed in hemden en - meer recentelijk - pyjama's, niet in een opwelling. De huizen waren niet voldoende verwarmd, het was vaak nodig om op het erf naar het toilet te gaan... En niet één, niet eens twee mensen, maar een heel gezin kon in een kamer wonen.
Onder dergelijke omstandigheden was nachtkleding een levensnoodzaak. De eisen van moraliteit en religie waren ook van invloed op de keuze van slaapkleding. Maar nu leven we heel anders! Dus laten we het uitzoeken, het is echt goed om zonder kleren te slapen.
Voordelen van ontspannen zonder speciale outfits:
1. Het lichaam ademt, handhaaft automatisch de optimale temperatuur, rust tegen krappe dingen en vervelende elastiekjes.
2. De huid wordt verjongd door tegen het beddengoed of de huid van een partner te wrijven, zowel door de bloedcirculatie te verbeteren als door de productie van oxytocine, het 'hechtingshormoon'.
3. Het ontbreken van kleding is natuurlijk, de tastgevoelens worden versterkt. Dienovereenkomstig neemt de natuurlijke sensualiteit toe, verschijnt er een gevoel van emancipatie. Dit verbetert niet alleen de psychologische toestand in het algemeen, maar maakt ook de relatie in een paar harmonischer.
4. Minder bedekkingen op het lichaam verlaagt de lichaamstemperatuur en verbetert de slaapkwaliteit: het is al lang bekend dat je beter slaapt bij koud weer.
5. Minder uitgaven voor je kledingkast. Inderdaad, waarom zou je een shirt of pyjama kopen als de rest beter is zonder hen?
Wanneer de gewoonte om naakt te slapen ongepast is
Hoe comfortabel het ook is om naakt te ontspannen, soms kunnen we het ons niet veroorloven. Wanneer zal het verlangen om zonder kleren te slapen ons ongemak of onnodige problemen bezorgen?
1. Wonen in een grote familie zonder aparte slaapkamer. Of je het nu leuk vindt of niet, maar als er meerdere generaties van een gezin in één kamer zijn, zul je je moeten kleden. Vraag je schoonvader niet om zich 's ochtends af te wenden om een mantel aan te trekken! Hetzelfde geldt voor reizen, hostels en andere situaties waarin het pand met iemand anders moet worden gedeeld.
2. De temperatuur in de slaapkamer is te laag. Als in de kamer de thermometer 12... 15 graden aangeeft, is het onwaarschijnlijk dat u zonder pyjama gaat slapen. Misschien wel in een speciale slaapzak ontworpen voor extreme overnachtingen.
3. De gewoonte om je open te stellen. Veel mensen slapen onrustig, ongeacht het temperatuurregime en de aan- / afwezigheid van kleding. In een koele kamer kan een afgedankte deken verkoudheid veroorzaken. Dit geldt vooral voor kinderen.
4. Sterk intern ongemak. Als je niet in slaap kunt vallen zonder pyjama of shirt, dan is het beter om je ermee te verzoenen. Of verander op zijn minst gewoontes geleidelijk door lichtere en meer open items te kopen.
5. Maandelijkse moeilijkheden in het leven van vrouwen. Helaas kun je niet zonder een minimum aan kleding als je niet al het beddengoed wilt wassen en de matras tegelijkertijd wilt schoonmaken.
Iedereen moet beslissen of het zinvol is om alleen zonder kleren te slapen, op basis van hun eigen innerlijke gevoel van comfort en gezond verstand. Slaap lekker!
