Het hart is een van de belangrijkste organen van ons lichaam en de gezondheid moet vanaf jonge leeftijd worden gecontroleerd.
Maar helaas, de ecologie, de verkeerde levensstijl, voeding, stress - dit alles draagt bij aan de verslechtering van het hart, als gevolg cholesterolplaques worden gevormd, de tonus van de vaatwanden neemt af, wat leidt tot hun blokkering en als gevolg waarvan onomkeerbaar Effecten.
Om dit orgaan "in goede conditie" te houden, wordt aanbevolen om regelmatig voedsel te consumeren dat nuttig is voor het werk van het cardiovasculaire systeem.
Amandel
Door de onverzadigde vetten en mineralen in de amandelpit wordt het hart versterkt en wordt de concentratie van cholesterol in het bloed verlaagd.
Amandelen zijn ook een bron van eiwitten, wat leidt tot een lager risico op hartaandoeningen.
Maar niet alleen zijn amandelen belangrijk voor de gezondheid van het hart, ook walnoten, pecannoten, pistachenoten, cashewnoten en hazelnoten zijn belangrijk.
Ze hebben een algemeen versterkend effect op alle organen in het lichaam en verbeteren de toestand van het immuunsysteem.
De dagelijkse norm van noten per dag is een klein handvol.
Honing
Het product gemaakt door bijen heeft een gunstig effect op de bloedsomloop en bestrijdt tandplak op de bloedvaten.
Vitaminen, zuren, sporenelementen, mineralen hebben een positief effect op de werking van het cardiovasculaire systeem, versterken het en helpen gifstoffen, gifstoffen en "slecht" cholesterol te elimineren.
Gedroogd fruit
Het is opgemerkt dat de concentratie van voedingsstoffen in gedroogd fruit hoger is dan in vers fruit, en in de winter is gezond vers fruit buitengewoon moeilijk te vinden.
Gedroogd fruit (gedroogde abrikozen, dadels, vijgen, rozijnen, appels) zijn verrijkt met nuttige vitamines en mineralen die nodig zijn voor de hartfunctie, normaliseren hemoglobine en verbeteren de bloedsamenstelling.
Olijfolie
Slechts één theelepel olijfolie per dag kan de bloedvaten beschermen tegen de externe omgeving.
Bovendien bevat de plant vetzuren, omega-6, vitamine E, fenolische verbindingen en antioxidanten oliën, hebben een vaatverwijdend effect, verminderen thrombusvorming en verminderen het risico op atherosclerose en beroerte.
Bonen
Het peulvruchtproduct is verrijkt met alle voedingsstoffen die nodig zijn voor de normale werking van het hart (vezels,
foliumzuur en pantotheenzuur, mangaan). Het gebruik van bonen normaliseert het metabolisme in alle lichaamssystemen en haalt "slecht" cholesterol uit het bloed, hecht zich aan de wanden van bloedvaten en vormt plaques. Rode bonen hebben de voorkeur.
De informatie wordt verstrekt voor informatieve en informatieve doeleinden, pretendeert geen referentie en medische nauwkeurigheid te zijn en is geen leidraad voor actie. Zorg ervoor dat u een specialist raadpleegt. Geef geen zelfmedicatie.
Waarom uw handen dagelijks draaien
Waarom moet u uienpleister op de voet lijmen? Wat is het nut ervan.
