Als je een lange tijd niet kan slapen, heb je vaak nachtmerries of je constant zien dezelfde droom, kan het signaal het begin van gezondheidsproblemen ...
Het is mogelijk dat slecht dromen Het kan de gezondheid beïnvloeden. Na een droom - het is een fundamentele behoefte van het lichaam. Maar het tegendeel is waar: de reeds bestaande problemen in het lichaam kan ook van invloed op de kwaliteit van de slaap.
Oorzaak en gevolg van slapeloosheid
Bijvoorbeeld voor gastritis en maagzweren, zelfs een kleine toename in de zuurgraad kan verdrijven slaap. Problemen met de bloedvaten in staat zijn om de droom van de mens oppervlakkig en te storen te maken. En als, bijvoorbeeld, de bloedvaten zijn aangetast als gevolg van hoge bloeddruk of diabetes, de verandering van de hartslag en de druk in verschillende stadia van slaap kan kramp veroorzaken. En achter het wordt vaak gevolgd door pijn op de borst of hartkloppingen. Dit maakt een persoon 's nachts wakker te worden in de opwinding. Dit alles - bekende artsen feiten. Maar wat heeft de gezondheid te maken hebben met dromen?
Volgens een slaap, onze hersenen voortdurend "scant" de toestand van de interne organen. En als de ziekte in een vroeg stadium, signaleert bereik bewustzijn alleen 's nachts, wanneer het lichaam is ontspannen, en zijn gemaakt in verstoren dromen. By the way, kan het perceel van de slaap worden bepaald en het feit dat ziekte en geven de plaats van de locatie. Dus negeer de dromen zijn niet de moeite waard.
Top 5 Tips en kruiden voor slapeloosheid / istockphoto.com
Hoe kan ik nachtmerries ontcijferen
Onze "medisch" dream boek zal helpen bepalen wat er mis is in je lichaam
- Stone op de borst, het achtervolgen, vallen in een put of afgrond kunnen dromen van hart-en vaatziekten.
- Verlies en het verlies van tanden vaak dromen van ziekten en aandoeningen van het maag-darmkanaal.
- Als je droomt dat ademhalingsproblemen, borst zwaarte droeg naar beneden, dus het astma zelf kan aangeven.
- Je dwalen in het labyrint en het bos - een teken van depressie op de loer.
- Je wilt iemand in te halen, maar als gevolg van het verlies van de sterkte niet wordt verkregen. Deze droom kan een verminderde druk te geven.
- Als u vaak droomt dat scherpe voorwerpen doorboren het lichaam of je bij je hebt iets te zwaar, misschien is dit een teken van artritis.
- In de droom, je vaak hoort de geluiden van waaruit legt de oren (het vliegtuig opstijgt, het geratel van de trein). Omdat hypertensie zich kan manifesteren.
Top 5 Tips en kruiden voor slapeloosheid / istockphoto.com
Kruiden die helpen slapen
Sint-Janskruid
Giet het mengsel in de ketel 1 el. l. bloemen en bladeren en brouwsel kokend water. Na 5 minuten, giet de thee bladeren in een kop kokend water en verdunde (1: 3), laat afkoelen. Drink in de middag.
lavendel
Als slapeloosheid reden - vermoeidheid, zet in zijn slaapkamer aroma lamp met essentiële oliën van lavendel. Maar gebruik niet meer dan 4 druppels, anders kan het effect het tegenovergestelde. Een andere manier is om olie op het kussen zetten.
melisse
Brew zak Melissa als een gewone thee, geven brouwen voor ongeveer 10 minuten voor het slapen gaan drinken.
passiebloem
Een gunstig effect op het zenuwstelsel, kalmeert en helpt slaap. U kunt nemen en brandy, en extract en tabletten en siroop. Alle effectief!
Ook zult u geïnteresseerd om dit te lezen: Yoga helpt tegen slapeloosheid
