Volgens de statistieken, ongeveer 80% van de zwangere vrouwen geconfronteerd met het probleem van het gebrek aan slaap. Veel deskundigen beschouwen deze voorwaarde als een van de tekenen van zwangerschap in een vroeg stadium van haar en slaperigheid.
Wat is er zo gevaarlijk slapeloosheid tijdens de zwangerschap? Natuurlijk, de vrouw snel moe wordt tijdens de dag, omdat de dagelijkse gang van zaken nog niet zo gemakkelijk als eerder gedaan. De positie van de toekomstige moeders verplicht is om niet alleen zichzelf, maar ook dat de baby plotselinge bewegingen van de helling en gewichtheffen te beschermen.
Elke actie vereist concentratie en het vermindert slapeloosheid en veroorzaakt extra stress. In zijn functie van een zwangere vrouw kan erg makkelijk te kwetsen, zelfs het uitvoeren van de meest eenvoudige bewegingen, of het nemen van een douche of een ontspannen wandeling. Tegen de achtergrond van een onstabiele hormonale evenwicht is er prikkelbaarheid, die optreedt zelfs over kleinigheden.
Met de duur van de zwangerschap toeneemt en fysiologische oorzaken van slapeloosheid. Opgemerkt wordt dat op een later tijdstip, lijkt op tijden en manifesteert zich vaak veel krachtiger.
Meestal oorzaak slapeloosheid
- problemen bij de selectie van een comfortabele houding, omdat de maag is toegenomen en gewichtstoename
- slepen pijn in het gebied van de taille en de rug;
- actieve roeren van de foetus;
- brandend maagzuur;
- krampen;
- frequent urineren;
- uitgesproken jeuk in de buik vanwege huid striae;
- kortademigheid.
Randvoorwaarden slapeloze nachten tijdens de zwangerschap zijn ook psychologische redenen. Onder hen vieren
- chronische vermoeidheid;
- spanning;
- stressvolle situaties;
- bezorgdheid over de gezondheid van het kind;
- angst voor de bevalling;
- nachtmerries.
Natuur slapeloosheid gevarieerd, maar om te gaan, is het noodzakelijk. Slechte lichamelijke conditie en psychische problemen moeten worden vermeden, en als slapeloosheid er al is - om te leren om het te weerstaan.
