Hallo lieve abonnees en gasten van het Health underfoot-kanaal!
Vreemd genoeg, maar met zoveel medicijnen die ons in netwerkapotheken worden aangeboden, van velen ziekten, het medicijn bestaat gewoon niet, dus we moeten vechten voor ons leven en onze gezondheid - jezelf.
In het artikel van vandaag wil ik het hebben over voedingsmiddelen die niet worden aanbevolen voor gebruik bij diabetes.
Om ze volledig te verlaten of het gebruik ervan aanzienlijk te verminderen, is het aan jou, maar hoe mijn schoonmoeder, die diabetes heeft, zegt graag - je kunt alles eten, alleen in een kleine aantal stuks.
Alcohol
Ik denk dat alles duidelijk is met dit product. Alcohol is niet alleen gecontra-indiceerd voor zieke mensen, maar ook voor gezonde mensen.
En als we bedenken dat er nu praktisch geen goede alcoholische dranken te koop zijn, dan heeft het geen zin om je lichaam opnieuw te vergiftigen.
Worst
Veel soorten worst, evenals gerookt vlees, worden ook niet aanbevolen voor diabetes mellitus.
Alles is hier eenvoudig, de meeste gewetenloze fabrikanten maken worst van alles, maar niet van vlees.
Er wordt soja en zetmeel aan toegevoegd. Daarnaast hebben veel soorten worsten een hoog vetgehalte, wat vooral niet aan te raden is voor mensen met overgewicht.
Aardappelen
Vreemd genoeg, maar ook met een groente uit de tuin moet je voorzichtig zijn.
Wortelgewassen bevatten veel polysacchariden en een hoog zetmeelgehalte, daarom is het beter om de knollen voor het koken in koud water te laten weken. De dagelijkse norm voor aardappelen voor diabetici is 250 gram per dag.
Gedroogd fruit
Ook in dit geval is niet alles eenduidig en om te begrijpen welke gedroogde vruchten mogelijk zijn en welke niet, moet u letten op de indicatoren van de glycemische index.
Vruchten met een hoge glycemische index: ananas, bananen, gedroogde abrikozen, rozijnen, kersen, avocado, guave, starfruit en durian.
Vruchten met een lage glycemische index: sinaasappel, appels, pruimen, grapefruit, kweepeer, perzik, rode bosbes, lijsterbes, aardbei, cranberry, peer, citroen, granaatappel, pruim en framboos.
Yoghurts en milkshakes
Het is al lang bekend dat yoghurts en milkshakes enorme hoeveelheden suiker bevatten.
Dus als je echt yoghurt wilt eten of een milkshake wilt drinken, is het beter om deze zelf te koken. U weet dus precies wat het inhoudt.
Dit is natuurlijk geen volledige lijst van onbetaalbare voedingsmiddelen voor diabetici, maar slechts een klein deel ervan.
Daarom is het erg belangrijk om verantwoord met uw dieet om te gaan.
