Een zittende levensstijl, ecologie, voedsel - al deze factoren hebben een negatieve invloed op onze gezondheid. Als gevolg hiervan vertraagt de bloedcirculatie, verliezen bloedvaten en gewrichten hun elasticiteit en kracht, wat leidt tot de vorming van bloedstolsels.
Veel genezers van de wereld waarschuwen "Zorg goed voor je benen als je jong bent", omdat het met hen is dat het hele lichaam ouder wordt.
De voet is een van de krachtigste reflexogene zones, waar duizenden zenuwuiteinden en biologische punten zijn die nauw verbonden zijn met elk orgaan van ons lichaam.
Daarom is het belangrijk om de conditie van uw benen goed in de gaten te houden en deze regelmatig een beetje aandacht te geven.
Ieder van ons weet dat het handig is om op blote voeten te lopen (door het huis, zand of dauw), en dat allemaal omdat in het proces lopen, de voetboog wordt getraind, bijna alle organen worden gemasseerd en het bloed circuleert gelijkmatig het lichaam.
En naar de mening van oosterse filosofen - op blote voeten wordt het lichaam gevoed met vitale energie.
Naast blootsvoets lopen is het belangrijk om de voet te masseren, alsof je elke cel ervan onderzoekt.
U kunt masseren door de voet te kneden, knijpen en drukken op bewegingen met de botten op de handen.
Elke impact op actieve punten leidt tot een verbetering van de bloedcirculatie.
Het is ook belangrijk om de conditie van de voet in de gaten te houden. Een zalf van glycerine en ammoniak (1: 1) helpt bij het verwijderen van likdoorns en eelt.
Het is net zo belangrijk om uw benen af en toe te verwennen met contrasterende baden, uw benen een paar seconden in warm water te laten zakken en vervolgens voor dezelfde hoeveelheid in koud water.
Dergelijke baden zullen de bloedstroom in de benen verhogen, vermoeidheid en spanning verlichten.
Verzorg je voeten en dan zijn er veel minder gezondheidsproblemen.
Wees gezond!
Het kan ook interessant zijn:
Waarom kauwen op gedroogde kruidnagel? Gezondheidsvoordelen van gedroogde kruidnagel
5 gezondheidsoefeningen voor gewrichtspijn
