Als arts met 23 jaar ervaring heb ik alle betrouwbare informatie geanalyseerd en een lijst gemaakt van de belangrijkste dingen die gewone mensen zouden moeten weten.
1. Het coronavirus COVID-2019 is niet zo "kwaadaardig" als bijvoorbeeld SARS, die woedde in 2003 (mortaliteit 10%) of MERS - was in 2012 (mortaliteit 34,4%).
Maar het heeft een zeer lange incubatietijd (14-27 dagen), waarin de persoon besmettelijk is. Dat wil zeggen, het verspreidt zich sneller.
Bovendien wordt volgens de laatste gegevens, zonder klinische tekenen (symptomen) of in milde vorm, COVID-2019 overgedragen aan 80-85% van alle geïnfecteerden.
Het sterftecijfer in het huidige coronavirus is over het algemeen klein - 3%, maar bij ouderen en kwetsbare mensen is het merkbaar hoger.
Ter vergelijking: de gemiddelde jaarlijkse griep heeft een sterftecijfer van 0,1%.
2. Chronische ziekten die gevaarlijk zijn voor COVID-2019:
- Cardiovasculaire pathologie
Suikerziekte
- Chronische longziekte (COPD, astma)
- Oncologie
Jonge mensen moeten goed voor hun ouders zorgen die dergelijke diagnoses hebben.
2. Rokers hebben een speciale risicogroep voor COVID-2019 vanwege verzwakte longen. Dit is het moment om te stoppen met roken als je nog geen lange ervaring hebt. Binnen een maand zullen uw longen merkbaar helder zijn.
De eenvoudigste ademhalingsoefeningen - zoals het opblazen van ballonnen met een volledige inademing en een zeer langgerekte, lange uitademing "tot het einde" door halfgesloten lippen, zullen veel helpen. Stel jezelf een wekker in om dit drie keer per dag gedurende 5 minuten te doen. En voor degenen die ziek zijn, zou het goed zijn om elk uur zo te ademen.
Deze gymnastiek maakt de longen 'recht' en voorkomt ontstekingen.
Ik wil u eraan herinneren dat mensen sterven aan longschade veroorzaakt door COVID-2019.
3. Het belangrijkste in de situatie met COVID-2019 is preventie!
Zodra u zich slecht voelt, moet u zichzelf onmiddellijk isoleren. Ga niet naar het werk, en zeker niet naar oudere familieleden en vrienden. Ik benadruk - de jongeren zullen overleven, de ouderen zullen moeilijk zijn.
COVID-2019 heeft geen 100% specifieke manifestaties in de vroege stadia, het is in feite verkouden ziekten, dus zelfisolatie zou moeten zijn voor eventuele verkoudheidsverschijnselen, zelfs als u niet naar China bent gereisd of Italië!
4. Het is nu van vitaal belang om drukte, vervoer en andere openbare plaatsen te vermijden. Veel werkgevers hebben mensen weggestuurd van hun werk. Vraag uw baas of u uw werk vanuit huis kunt doen.
En geen handdrukken!
5. Maar als u met het openbaar vervoer moet reizen, draag dan rubberen handschoenen en een masker.
Een gewoon medisch masker zal u niet direct tegen het virus beschermen, maar het zal hoogstwaarschijnlijk voorkomen dat u uw gezicht met vuile handen aanraakt.
De meest "vuile" plaatsen vanuit het oogpunt van besmetting - deurgrepen, leuningen, liftknoppen - moeten worden aangeraakt met rubberen handschoenen of met de rug van uw hand.
U moet uw handen constant met zeep wassen, gebruik handdesinfectie.
6. Het virus wordt via nauw contact tussen mensen overgedragen door druppeltjes in de lucht. Bijvoorbeeld bij niezen en hoesten, als er druppels op uw huid of slijmvliezen terechtkomen.
En ook via een contactmethode: via vervuilde oppervlakken.
Het is simpelweg onmogelijk om "via de lucht" besmet te raken.
7. Hoe een verkoudheid behandelen?
Er is nu bewijs dat Aspirine heeft de voorkeur boven Coldrex. Aspirine verlicht systemische ontstekingen en verdunt het bloed, wat belangrijk is voor het coronavirus.
Bij hoesten - ACC (acetylcysteïne).
Ik herinner je er ook aan Omega-3 vetzuren, vitamine C en adaptogenen (enkele van deze lijst: citroengras, echinacea, ginseng).
8. Moet ik antibiotica nemen?
Onafhankelijk - nee.
9. Moet ik antivirale middelen gebruiken?
Als u geen bijwerkingen heeft en deze eerder hielpen, vertel dit dan aan uw arts. Over het algemeen is het onderwerp antivirale middelen erg complex, laat de arts die u kent de beslissing nemen.
10. Hondenkatten hebben niets met dit virus te maken. Ze hebben hun eigen coronavirusinfecties die veilig zijn voor mensen.
Dit is niet de eerste infectie in ons leven. Je moet gewoon wat voorzichtiger zijn.
Uw dokter Pavlova
