Iedereen weet al dat ik regelmatig de onzin van anderen corrigeer in publicaties over gezondheid.
Nu van vers - een artikel over koffie en osteoporose.
Jongens die hun conclusies graag onderbouwen met verschillende buitenlandse publicaties, hebben een klein artikel geschreven over koffie en botten. Koffie belooft geen osteoporose, en er is geen bewijs dat cafeïne-inname tot 400 milligram per dag enig effect heeft op de gezondheid van de botten.
Zoals gewoonlijk geven deze jongens een link naar een enorme Engelstalige recensie.
En nogmaals, deze jongens hebben het mis. Koffie kan osteoporose veroorzaken en het risico op fracturen vergroten.
Persoonlijk respecteer ik altijd degenen die hun conclusies proberen te onderbouwen met wetenschappelijke gegevens. Zelfs proberen is goed. Maar toen kregen we een overlay.
Als iemand geïnteresseerd is, kunt u hieronder de link naar de samenvatting van die recensie zien. In feite is de recensie zelf niet publiekelijk beschikbaar. Weet jij hoe groot de recensie is? Meer dan 200 pagina's. In Engels. Collega's uit het buitenland hebben mij de volledige tekst ter beschikking gesteld. Ik las alleen het gedeelte over botten erin. Er zijn talloze voorbeelden van osteoporose en fracturen. Ik zou ook moeilijk een conclusie kunnen trekken.
Gelukkig hebben speciaal opgeleide Amerikaanse experts deze en vele andere recensies al gelezen en hun eigen conclusies getrokken. En in een duidelijke tekst, beknopt vermeld op een coole professionele bron genaamd Bijgewerkt.
Ze geloven dat als vrouwen veel koffie drinken, ze osteoporose kunnen hebben en het risico op fracturen kunnen vergroten. Dit geldt vooral voor mensen met een laag calciumgehalte. Veel koffie is meer dan 330 milligram per dag. Het kan slechts 150 milliliter espresso zijn. Bovendien werkt thee niet zo. Er zit nog iets anders in.
Als je de meest betrouwbare medische informatie wilt ontvangen, abonneer je dan op mijn kanaal. Lees mijn artikelen over gerelateerde onderwerpen en bekijk de beloofde links: De voordelen en nadelen van cafeïneKoffie stimuleert alle reflexen - zowel goed als slechtLink naar die recensieConclusies van coole experts
