Ja, soms verbieden we mensen om te ademen. Vooral vaak - patiënten met aandoeningen van het ademhalingssysteem, hart, diabetes en kinderen.
We hebben het over die situaties waarin ademen ongezond is.
Dat wil zeggen, we moeten zuurstof inademen om te kunnen leven. Maar samen met zuurstof ademen we een heleboel verschillende vervelende dingen in, waardoor we ziek kunnen worden.
Meestal schaden smog en ozon mensen in de lucht.
Smog is stadsrook van verschillende brandstoffen en industriële emissies.
Ozon maakt deel uit van de smog. In plaats daarvan wordt ozon verkregen uit smog. Soms is er geen rook te zien, maar is er veel ozon.
Smog blokkeert meestal de zon en op een heldere zonnige dag kan ozon verschijnen.
Als je smog of ozon inademt, kunnen er verergeringen van chronische longziekten optreden, kernen verhogen het risico op overlijden, kinderen worden gewoon ziek. Dit is gevaarlijk.
Om de schadelijke effecten van smog te verminderen, hoeft u minder te ademen. Het is geen grap.
Ik wil absoluut niet iemands mond dichtknijpen. Het is alleen dat mensen heel vaak extra ademhalen. Dit is optioneel. U kunt geduld hebben.
Dit gebeurt bijna altijd op straat en in principe tijdens lichamelijke activiteit.
Dat wil zeggen, als het op straat mogelijk was en u besloot om in het park te wandelen met nordic walking, dan verbruikt u tijdens het wandelen meer zuurstof en meer schadelijke stoffen.
Als er smog in de stad is neergedaald of het ozonniveau is gestegen, probeer dan minder te ademen. Wek geen kortademigheid. Ga niet wandelen en doe thuis niet eens lichamelijk werk.
In het geval van ozon is het zinvol om de stroom van buitenlucht naar de woonruimte te beperken.
Ik roep niet op om de ventilatie volledig af te sluiten. Nee. Maar ozon heeft een zeer interessante eigenschap: het kan snel worden geneutraliseerd. Dit gas reageert direct met alles dat in de buurt is.
Als u de ventilatie beperkt, heeft de ozon die de kamer is binnengevlogen tijd om te reageren met verschillende oppervlakken en objecten. Het kan dus zijn dat het uw longen niet bereikt.
Dek het raam af en laat een kleine opening vrij.
Het blijkt dat je tijdens speciale luchtvervuiling op de bank moet zitten en geen energie moet verspillen. Hierdoor wordt minder zuurstof en minder vervuilende stoffen ingeademd.
Als je besluit een wandeling te maken, volg dan de weersvoorspelling. Luchtverontreiniging wordt daar meestal gemeld.
Kies uren waarop de vervuiling minder is.
Loop niet binnen 400 meter van wegen. Elke keer schrik ik van de hardlopers en fietsers die in de spits de stroom auto's inhalen. Tevreden zo. Ontlopen!
Kortom, blijf op de hoogte van de weersvoorspelling en adem minder tijdens smog.
