Hallo lieve dames en heren! We gaan verder met de sectie "Gezonde voeding". Ik ben erg blij met uw steun bij dit onderwerp. Bedankt voor jouw "likes"en beoordelingen! Vandaag vertel ik je over mijn favoriete drankrecept, dat bloed verdunt en bloedvaten versterkt. Veel plezier met lezen.
Naarmate u ouder wordt, is het erg belangrijk om uw bloedvaten te controleren. Efficiëntie, welzijn en gezondheid van het lichaam als geheel hangt hiervan af. Een onevenwichtige voeding verhoogt het niveau van slechte cholesterol in het bloed, wat leidt tot de vorming van atheromateuze plaques in de bloedvaten (en zoals we weten, verhoogt deze factor het risico op vorming bloedproppen).
Ik zal een recept voor een drankje delen dat je thuis in de keuken kunt maken. Het zal de viscositeit van het bloed helpen verlagen en het cardiovasculaire systeem aanzienlijk versterken.
Welke producten hebben we nodig?
Veel voedingsmiddelen worden als goed beschouwd voor de bloedvaten. Maar vandaag gebruiken we uitzonderlijke ingrediënten, en hun combinatie zal het genezende effect alleen maar versterken. En dus laten we beginnen ...
Het eerste product dat we gaan gebruiken is citroen. Het is zeer gunstig voor het myocardium en de haarvaten. En ook door het grote aantal vitamine C - versterkt het immuunsysteem en heeft een positief effect op de conditie van de huid.
Het tweede product in het drankrecept zijn bieten. De groente bevat zo'n stof als - betaïne. Het kan de bloeddruk normaliseren en de leverfunctie verbeteren.
Om de drank een aangenamere smaak te geven, hebben we een appel nodig. Het verwijdert overtollig cholesterol uit bloedvaten en is een uitstekend hulpmiddel bij de preventie van atherosclerose.
Ingredienten:
bieten - 200-300 gr;
citroen - 1 stuk;
appel - 2 stuks;
water - 0,7 -0,9 liter.
Drankje recept:
Stap 1. We wassen appels en bieten met stromend water. Appels mode in plakjes, haal de kern met zaden eruit en maal in een blender. Zeef de homogene massa door een zeef en scheid het sap.
Stap 2. Snijd de bieten (geraspt) in kleine stukjes, pers het sap uit in een aparte bak. Pers daar citroensap uit en meng met appelsap.
Stap 3. Doe vervolgens de uitgeperste stukjes biet in een pan en voeg 0,8 liter schoon water toe. We zetten het vuur op laag vuur en brengen de vloeistof aan de kook.
Stap 4. Laat de bouillon daarna een beetje afkoelen, filter door een zeef en voeg de eerder geperste sappen eraan toe. Een waardevolle drank voor het versterken van bloedvaten is klaar. Je kunt meteen genieten van zijn specifieke smaak of het in een kan schenken en tot betere tijden in de koelkast zetten.
Belangrijk: de drank heeft een hoge zuurgraad en wordt niet aanbevolen voor mensen: met maagzweren, gastritis, bloedstollingsproblemen. Raadpleeg voor gebruik een specialist.
Ik zou dankbaar zijn voor "duim omhoog👍". Bedankt voor de aandacht.
P.S. Om erachter te komen: welk gerecht vinden langlevers lekker? - het wordt aanbevolen om het recept voor de bereiding te lezen (artikel "Hoe een gerecht te koken voor honderdjarigen").
Lees op het kanaal - 🍽Smakelijk gerecht: "we reinigen het bloed en normaliseren de darmfunctie"
Het artikel is alleen voor informatieve doeleinden. Als u pathologieën of ziektes heeft, zoek dan medische hulp.
