Net als een gewone fles, vermindert het het gewicht aanzienlijk en verwijdert het een doorhangende buik. Minus 3-4 kg. doordeweeks. En dan komt het gewicht niet meer terug
Net als een gewone fles, vermindert het het gewicht aanzienlijk en verwijdert het een doorhangende buik. Minus 3-4 kg. doordeweeks. En dan wordt het gewicht niet gegarandeerd teruggegeven. Het belangrijkste is om de benadering van het proces van afvallen te systematiseren. Het geheim van deze methode is buitengewoon eenvoudig. Het belangrijkste is dat dit geen financiële kosten vereist. Hiervoor volstaat het om een gewone plastic literfles te gebruiken.
Het principe van afvallen kan in onafhankelijke omstandigheden van deze gewone fles liggen, maar het kan een duidelijke versneller van het proces worden. Er zijn verschillende manieren om een fles te gebruiken in de strijd tegen extra kilo's. Voor het proces van afvallen en het elimineren van een doorhangende buik zijn componenten zoals fysieke activiteit en water nodig.
In dit geval kunt u tot 3-4 kg afvallen. doordeweeks. In ons geval ook flessen met een inhoud van 0,5. Voorafgaand aan de lessen vullen we flessen met schoon drinkwater en starten we met lessen.
Bij het starten van actieve lichamelijke oefeningen nemen we met beide handen flesjes water mee. Vervolgens voeren we oefeningen uit die gericht zijn op het trainen van de spieren van de benen en buik. In dit geval kunnen waterflessen als gewichten fungeren. Vooral squats met water in de handen zijn effectief. U kunt ook borstoefeningen doen. Met waterflessen wordt het gewichtsverlieseffect versneld naarmate het lichaam meer energie verbruikt om te trainen.
Waarom het wordt aanbevolen om flessen met schoon drinkwater te vullen, is ook gemakkelijk uit te leggen. Tijdens het sporten en trainen heeft het lichaam vocht nodig. Om niet ver te zoeken naar water, kan het daarom aan het einde van de training afwisselend uit verschillende flessen worden gedronken.
