Amerikaanse oefening die gewichtsverlies geeft en de huid op de buik strakker maakt
Elke extra calorie blijft in het lichaam hangen. Het lichaam is zo ontworpen dat het een bepaalde hoeveelheid calorieën moet ontvangen voor een volwaardig leven en meer niet. Al het overbodige zal op de figuur worden gestort, de verhoudingen aanzienlijk veranderen en het hele uiterlijk van een persoon bederven.
Overtollig vet, dat wordt gevormd door overtollige calorieën die worden gegeten, wordt op de figuur afgezet, evenals op de interne organen. Dit leidt tot overgewicht.
Het probleem van obesitas moet zo snel mogelijk worden aangepakt om te voorkomen dat het lichaam aan ernstigere problemen lijdt. Om veel gewicht te verliezen en de huid op de buik strakker te maken, hebben Amerikaanse fitnessgoeroes een speciale oefening ontwikkeld die het meest effectief is tegen overgewicht en slappe buik. De oefening is niet moeilijk en kan zelfs worden uitgevoerd door degenen die niet van sporten houden.
Een Amerikaanse oefening die een sterk gewichtsverlies geeft en de huid op de buik aanspant. In tien dagen kunt u overtollige kilo's kwijtraken en het uiterlijk en de kwaliteit van de huid op uw buik aanzienlijk verbeteren.
De oefening wordt staand uitgevoerd. Om het te voltooien, moet je een klein voorwerp van ongeveer 40 cm lang oppakken dat je met beide handen kunt vasthouden. U kunt een houten deegroller of een lange liniaal gebruiken om de oefening te doen.
Pak het object met beide handen op schouderbreedte uit elkaar. Hef je armen langzaam boven je hoofd, houd deze positie een paar seconden vast. Ga dan op je tenen staan en haal diep adem. Laat je armen voor je zakken zodat ze evenwijdig aan de vloer zijn. Adem op dit moment langzaam uit en hurk neer. Stijg dan langzaam naar de startpositie en adem in.
Laat uw armen zakken en adem uit, sta rechtop. Hef uw handen weer voor u op, adem in en ga langzaam op uw tenen staan, steek uw handen boven uw hoofd. Blijf dagelijks 10 minuten trainen.
Door deze oefening 10 dagen uit te voeren, zult u zeer snel gewicht verliezen en de huid op uw buik strakker maken, deze zal elastisch en gespierd worden. De Amerikaanse oefening geeft een gegarandeerd resultaat, maar onder voorbehoud van de systematische implementatie ervan.
