Op 40-jarige leeftijd had de Engelse Sarah Arnold een gewicht bereikt waardoor ze het huis alleen kon verlaten als het absoluut noodzakelijk was. Ze werd niet tegengehouden door levensbedreigende zwaarlijvigheid en zelfs de spot van anderen. Ze werd geholpen door een simpele opmerking van haar geliefde man, waarna er iets in haar hoofd klikte.
Maak er een dubbele van, alsjeblieft!
Sarah is al zo lang ze zich kan herinneren vol. Ze werd grotendeels opgevoed door haar grootouders, die, zoals velen, haar kleindochter voedden. Als tiener droeg Sarah al een Britse kledingmaat 14-16, wat overeenkomt met de Russische maat 50-52.
De volledigheid belette haar niet om haar persoonlijke leven in te richten. Op 21-jarige leeftijd ontmoette ze op internet haar geliefde man, met wie ze tot op de dag van vandaag samenleeft. Al die jaren bleef Sarah aankomen en het proces vorderde alleen maar.
Ze at eindeloos en kon niet stoppen. Ik ging ontbijten bij McDonald's en in plaats van één portie ontbijt bestelde ik er twee. Als gepassioneerd bioscoopbezoekster ging ze graag naar de theaters, maar al snel had ze bredere stoelen nodig, die meer kosten.
Geleidelijk aan begon Sarah openbare optredens te vermijden en ging ze alleen naar de film voor de vroege ochtend- of late avondsessies, die niet zo druk waren. Lopen werd na verloop van tijd moeilijk, omdat de vrouw zich gewoon niet tussen de geparkeerde auto's kon wurmen.
Bespottingen en opmerkingen
Mensen lachten haar uit, eens ze ze zelfs heimelijk hadden gefotografeerd, blijkbaar om iemand te laten zien hoe groot deze onbekende vrouw was geworden. Maar dit stimuleerde haar op geen enkele manier om af te vallen. Als avondeten kon ze verschillende borden pasta eten, terwijl ze voor de tv verschillende chocoladerepen en eindeloze hoeveelheden friet at.
En wat het meest verrassend is, is dat Sarah anderen de schuld gaf van haar zwaarlijvigheid, of liever degenen die dit voedsel produceerden dat ze zou moeten eten. Maar dit vertrouwen en haar geschiedenis van zwaarlijvigheid werden onderbroken door haar geliefde man Karl.
Op een dag zei hij haar gewoon:
“Je moet onthouden dat je zelf verantwoordelijk bent voor wat er in je mond komt. Niemand anders dan jij kunt beslissen wat je gaat eten. "
Op dat moment klikte er iets in het hoofd van de vrouw, en ze besloot onmiddellijk chocolaatjes, cakes en frietjes op te geven.
Gewichtsverlies onder begeleiding van professionals
Sarah sloot zich aan bij Slimming World, een in het VK gevestigde organisatie voor gewichtsverlies. Met haar verloor ze de komende acht maanden 45 kg. Het resultaat inspireerde haar, ze wilde doorgaan. Om het proces sneller en efficiënter te laten verlopen, besloot Sarah zich aan te sluiten bij het populaire Amerikaanse gewichtsbeheersingsprogramma Weight Watchers, waarvan de specialisten menu's ontwikkelen om af te vallen.
Ze bleef afvallen en ontdekte een echte smaak van het leven: ze begon zich beter te voelen, beter te werken, kon eindelijk kleding ophalen in de winkel, begon veel te lopen.
Drie plateaufasen, geduld en nieuw leven
Het proces van afvallen duurde drie jaar en gedurende twee jaar daarna hield ze met succes haar gewicht vast. Tijdens haar gewichtsverlies ervoer ze drie plateaufasen waarin het gewicht niet bewoog. Dit wordt door bijna iedereen lang ervaren. Maar het belangrijkste is om in dezelfde geest door te gaan, in geen geval te stoppen, en nog beter om het dieet of de fysieke activiteit te heroverwegen.
Trouwens, Sarah begon veel later met fysieke activiteit, toen haar gewicht comfortabel werd om te trainen. Ze schreef zich in voor de sportschool en begon 5-7 keer per week in het zwembad te zwemmen, en vergat ook niet de norm van 10.000 stappen per dag.
Vandaag is Sarah 45 en in totaal 120 kg afgevallen.
Foto: mirror.co.uk, sun.co.uk, instagram / kiacsa
